王金波
王金波 10221
国家二级心理咨询师 关 注
为什么越感恩,才越幸福?
原创首发

为什么越感恩,才越幸福?

2023-04-10
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人们常说懂得感恩的人,会更容易感到幸福。这是为什么呢?

那就让我们从网络里流传的一段话说起吧——“你希望别人好,别人未必会好,但你一定会好,因为你的心境是美好的;你希望别人不好,别人也未必就会不好,但你一定不好,因为你的心境不美好。”我们都知道一个人的心情美好,免疫力就会有所提升,免疫力提升了,这时候躯体疾病就会远离,身体健康了,同时心态也会跟着改善。这时拥有一个健康的身心也就相对容易了。

而一个心地美好,期待别人好的人,也必定是一个懂得感恩的人。而一个懂得感恩的人,才能够发现生活中很多让自己开心的事。这也是积极心理学的精髓。

其实,感恩就像一个开关,它不仅能开启我们对被理解、被支持、被包容、被接纳的感知,还能让我们体会到来自外界的热情与陌生的温暖,从而唤醒了内在爱的能量。

比如你在上班的路上,因时间的紧迫匆匆忙忙的赶路,这时前面有人为你让了路,因而节省了你的路途时间,也避免了因迟到影响了领导对你的不良印象,或者被扣奖金。每当你在路途中堵车时,就会瞬间回想起那位为你让路的“恩人”,这时幸福感也会油然而生。像这样值得感恩并让你倍感小确幸的经历或许会有很多,但是能被人记起来的或许寥寥无几。

那么能随时想起这些经历的人,就是懂得感恩的人,也是更容易感到幸福的人。当我们感受到被关爱时,幸福感便油然而生!

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