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什么样的人最幸福?
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什么样的人最幸福?

2023-04-17
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​什么样的人最幸福?是有钱的人最幸福吗,调查显示,乐透大奖的得主,平均一个月的时间,幸福感回到得奖之前,看来并不是有钱了就幸福。是健康的人最幸福吗,调查显示,车祸截肢的人,平均一年时间,幸福感回到车祸之前,看来也并不是健康了就幸福。

波西格在一本书中提到:他和一群老僧人爬喜马拉雅山,虽然他最年轻,但和僧人比起来,他爬的最累。因为他的注意力只在山顶,而僧人们在享受他们的路途。

因此,心理学家认为,什么样的人最幸福呢?

其一,是那些一边有自己明确的目标,一边又能用心去体会自己为实现目标而努力的这个过程的人最幸福。这就像孔子所说的:乐在其中矣! 有时候你看小说,不知不觉过了一个下午。你做实验,没注意天就黑了,这就是福乐的状态。一行禅师在《正念的奇迹》中倡导的就是这种状态:时刻体悟当下的喜乐。

其二,是拥有好的社会关系的人最幸福。无论是受过高等教育的精英也好,还是从贫民窟走出来的人也罢,不管你是风光万丈,还是碌碌无为,最终决定内心是否有充足幸福感的,是我们与周围人之间的关系。而好的社会关系,总的来说体现在三个方面。

首先,孤独寂寞是有害健康的。那些跟家庭成员更亲近的人、更爱与朋友邻居交往的人,会比那些不善交际离群索居的人,更快乐、更健康、更长寿。那些“被孤立”的人,等他们人到中年时,健康状况下降更快,大脑功能下降得更快,也没那么长寿。

其次,关系的质量比数量重要。有多少朋友、是否结婚,这都不是最关键的决定元素。最让人感到受伤和不幸的,是人生中的龃龉、争吵和冷战。互相伤害、没有爱情的婚姻,带来的危害会比离婚更加致命。那些婚姻不快乐的人,哪怕有一点不适,坏情绪就会把身体的痛苦无限放大。朋友之间亦是如此,不要追求数量的多少,要看两人是否趣味相投。

再者,好的人际关系,可以保护我们的大脑。如果在80多岁时,婚姻生活还温暖和睦,对另一半依然信任有加,知道对方在关键时刻能指望得上,那么记忆力都不容易衰退。反过来,那些无法信任另一半的人,身体很快就会走下坡路。当然,幸福的婚姻并不意味着从不拌嘴。有些夫妻,八九十岁了,还天天斗嘴,但只要他们坚信,在关键时刻能依赖对方,那这些争吵顶多只是生活的调味剂。

时光荏苒,生命短暂,别把时间浪费在争吵、道歉、伤心和责备上,用时间去爱吧,哪怕只有一瞬间,也不要辜负。 温馨提示:文章、帖子、评语仅代表个人观点,不代表平台
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