你的欲望满足了吗？

要求、需要或期望的数量、质量或范围没有得到满足，人的内心就会失衡，贪念、虚荣、控制就会四起，一步步带人进入欲望的深渊，难以自拔。

我们为什么会欲望难填呢？首先就是我们周围从小的环境，国民稀缺性决定的。在50~60年代，我们国家比其他国家都要落后，所以勒紧裤带追赶超，什么都要弄到外国前面去，本来是一种精神激励，但是在实际执行过程中，因为自身条件的限制，达不到怎么办，于是浮夸风。物质上的匮乏并没有阻止虚荣表面的延伸，一直到90~00后代。又因为崇洋媚外的思想长驱直入，很多人根本不知道发生了什么事情就被卷入进去，相互攀比，好像物价也被拉的虚高，但是很多人却深受其害，好面子不顾里子，盲目打肿脸充胖子，却坑害了后代。

于是，我们一方面从小被控制，一方面也打肿脸充胖子，恶性循环。

你有没有问过自己多少次自己是不是觉得知足了，真的满足了那些“要求、需要或期望”吗？你看过多少人都比你“好”：长得比我好，身材比我好，过得比我快乐，脑子比我聪明，身体比我强壮，内心比我勇敢，或是在别的方面强过我，这样的人你是不是见得越来越多，但是他们真的比你“好”吗？你有没有全盘去看去思考这个问题呢？

因为谁，我们才会“不满足”？

在你看来，为了老天爷，你需要做到“足够”，其实他在创造你的那天，就已经让你“足够”了。

成长的过程中，你在家里或者与家人一起的时候，是不是都是我行我素？但在公共场合中，你都会尽量一丝不差地去从众？而问题在于，不管有多努力，你就是你自己，变不成其他人。那我们为什么想去做他人的影子呢？我们又为什么要压抑自己的那份独特呢？

如今，你慢慢开始意识到，自己内心的脚步有点不那么正常了，时而静悄悄或怯生生的像只小老鼠，时而响当当到几里外都能听见；时而轻快迅速，时而又沉重缓慢；时而没来由地阴郁；奇怪、笨拙、无聊，都是它；上一秒暴跳如雷，下一刻就静如止水，也是它。

你是否曾经浪费了很多时间去成为别人？你是否曾经追逐潮流，哪怕自己很讨厌正流行的东西？你是否还曾希望周围的人能接受那个并不真实的你？从很多方面来说，你可能做得很失败——抽烟、酗酒、饮食失调、日夜颠倒、人际关系紧张、容易受到不良影响，也对他人造成了不好的影响，但是没有一件事是做到“足够”的。那时候你从未满足自己必要的要求、需要或期望。对你来说，满足意味着完美、完整、完成，满足是无法企及的。

也许你的衣服也许从来不是最新最棒的，你的山地单车也许永远都是那么平凡；也许你没有你朋友那么聪明伶俐、没你希望中那么胸怀宽广，也许你谈恋爱次数与你对它的向往也不成正比。

但是你已经足够，过去现在将来都是。老天爷创造的你，正是一个完美的你，因为世上再没有第二个你，光这一点就酷炫得不得了了。与其耗费精力去成为其他人，不如舒舒服服承认你作为你这个人就已经很足够了。

满足并不等于完美，而是说你要不断努力，去成为更好的你自己，去改善生活的方方面面。满足并不等于完整，满足也不等于完成，如果我的情感、精神和智力都完成了发展，那还有什么意义？满足更不是无法企及的，因为你看， 就已经是“足够”的了。如果我们不再渴望那种我们认为自己应该过的生活，不再错误地去定义自己应该成为什么样的人，而是开始做自己、努力成为更好的自己，这才叫真正的满足。

给力专家·本源道身心研究中心·二级心理咨询师

陈志显