许文慧
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知行合一:打开“知道却做不到”的死结
原创首发

知行合一:打开“知道却做不到”的死结

2024-05-21
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知行合一:打开“知道却做不到”的死结

在咨询中,作为咨询师的我们与来访交流时,经常会听到来访者无奈的感叹:其实这些我都知道了,但我就是做不到!

似乎,知道却做不到,依然又成为了一个令人不知所措的新问题和难题了!大卡点出现了,是否又要紧急集中火力,再去攻克呢?

其实,我个人并不这么认为。

我们不妨先放下以解决问题为导向的惯性思维,换个角度这样看待:“知道却做不到”本身并不是问题,而只是我们陪伴来访者解决问题过程中,一个阶段性的必然组成部分,也是来访者个人成长与发展整体序列的其中一个环节,一个从前至后、由内而外,动态变化的节点呈现而已。

这样表达是不是有点太抽象,太绕了。

知道并不完全等于做到,相信我们大家都明白。但知道必竟是第一步,是基础,是前提。说白了,得先有“知道”这个妈,才有“做到”这个儿子,咱万万不能一眼看到这个“妈”就妄下断言:这家伙得了绝育症,生不出“儿子”吧!你这是小看谁的心理孕育能力和暴发力呢?这语言特么的不专业,可它更生活、更形象嘛。其实我想说的是,意识决定行为,内在决定外在,得先有知道才能有做到的可能性,对吗。

比如,现在这个阶段来访可能只处于知道的阶段,随着知道的能量积累,下一个阶段就有可能在知道的前提下,会产生一些新的心理与行为方面的变化和不同,哪怕是个萌芽、一点一滴、很微观不起眼、并非是大刀阔斧的改变,那也是可喜并宝贵的,必竟成长本身就是抽丝剥茧、日积月累、逐步微调的过程。

所以,我们要完成知行合一的目标,只是需要一个过程,就像做一盘家常小菜一样,你得先准备点葱花和姜末,我们也得先准备点耐心与信心,添加点持之以恒的个人努力,再融入点与咨询师配合的加持,妥妥的来日可期,改变早晚都会发生的。

至于眼下这个阶段,就允许我们先达成知道,先从知道开始吧!下个阶段的目标就是如何把知道变现为做到了。逐步缩短知道与做到之间的距离,不正是我们与来访者一起合作和工作的目标与意义之一嘛!

必竟,从0到100之间,还存在很多刻度。我们不可能一步就成长到天花板,但却可以一步一个脚印的宿短与更好的自己相遇的距离。

因此上,请先不必着急下一个:只知道却做不到的刻板决定,只需要抱持期待与希望,静待花开的奇迹吧!相信眼前只是要消失的瞬间,而问题不会永远停留于此的。

一起共同努力吧。

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