个人心灵成长和谐幸福亲密关系

?正念个人成长幸福一家人咨询服务

适宜人群

1. **自我探索者**：希望深入了解自己及他人行为背后的真实原因与心理需求。

2. **幸福追寻者**：渴望改善生活状态，寻找快乐与幸福的人。

3. **关系建设者**：希望补充正念爱的能量，收获优质人际关系的人。

4. **家庭成长支持者**：希望掌握正念自我觉察与智慧的方法，促进家人及孩子健康快乐成长的人。

咨询一对一 给力心理在线平台-预约-胡春红心理咨询师

**Part 1: 正念觉察探寻根源——为什么成年后的我经常不快乐？**

- **情绪与行为的影响**：探讨正念觉察如何影响我们的情绪与行为。

- **爱的勇气**：学习判断自己是否缺乏爱的勇气。

**Part 2: 正念觉察发现自己——我缺什么？**

- **无条件的接纳**：学习如何对自己和他人进行无条件接纳。

- **自我重要性**：探索自我价值感的重要性。

- **安全感**：理解安全感对心理健康的重要性。

- **肯定、赞美与认同**：发现他人对自我的肯定与认同的影响。

- **自我赋能**：学习如何为自己赋能，增强内心力量。

**Part 3: 激活生命——补足正念觉知的心理营养，构建幸福底层代码**

- **心理能量的补充**：学习如何补足正念的心理能量，促进健康关系的建立。

- **婚姻幸福感**：探索如何通过正念提升婚姻的幸福感。

**Part 4: 答疑——具体问题具体分析**

- **拒绝与疲惫**：如何应对由于不懂拒绝他人而感到的疲惫？

- **依赖与决策**：如何摆脱对他人的依赖，增强独立决策能力？

- **恋爱中的“作”**：如何处理因“作”导致的恋爱分手问题？

- **无意义与价值感**：如何面对感到无意义和缺乏价值感的困扰？

- **家庭中的嫉妒**：如何处理因父母重男轻女而产生的嫉妒心理？

- **母爱缺失的修复**：如何修复与缺乏母爱的关系？

*缺乏正念的慈悲与勇猛的力量如何影响我们？*

- **培养优秀孩子的力量**：如何通过慈悲与勇猛的力量培养优秀的孩子？

- **接纳缺点的挑战**：如何克服难以接纳自己缺点的问题？

- **改善与表达**：后天是否可以改善不敢表达感受的问题？

- **人际关系的建立**：如何克服因只讲对错而导致的人际关系问题？