你会害怕和别人吵架吗？

无论是在生活中还是在工作之中，总有各色的人等对我们评头论足，也总是存在着各种大的小的冲突，这些事情都让我们经常感受到不开心，在遭遇这些情况的时候，你会不会选择和他们吵架呢？

同事和亲人们总是说和为贵，也总是说君子不立危墙之下，或者又说宰相肚子里能撑船，于是渐渐的我们不会表达自己的愤怒了。

但是说不出的愤怒是有毒的呀。

愤怒其实是一种很常见的情绪，它和人的攻击性密切相关，而攻击性是每一个人都有的本能，如果一个人完全不能表达愤怒，那么他的攻击就会变成自我攻击，最后往往变成了抑郁。

其实你是可以表达你的愤怒的，这样说明第一，人们不能随意欺负你，第二，说明你有表达愤怒和攻击性的能力。

有的人不能表达愤怒是因为担心一旦将愤怒表达给对方，对方可能不再喜欢自己而会离开，比如父母或她想依靠的人会威胁不再爱他，甚至使用暴力，或者用冷酷的方式来回应他。

所以我们要学会去表达自己的愤怒。

只不过在表达完自己的愤怒之后，我们就应该把这件事情抛之于脑后。我们是有能力也是有能量去应对将要带来的后果的。