在快节奏生活里，做喜欢的小事是精神成长的良方。比如旅游时购买喜欢的小文创，小饰品。这份开心，也许满足的是我们内在某个时期没有满足的自己。
画画也是不错选择，无需精湛技艺，随心涂鸦，色彩和线条可以表达内在的情绪感受，享受其中。
尝试你认为不适合穿出去的衣服，在家里照着镜子穿，最好把适合的鞋配饰都穿好，感受穿上的喜滋滋的感觉。
还有烹饪，尝试新菜，专注食材选择，清洗，创意切割，煎炒烹炸，邀请家人品尝自己的新美味作品。
这些小事能让我们跟随内心的喜好，轻松探索生命的体验。舒展身心，你会发现当下会出现更多不一样的自己。
