子女求学

应对子女求学带来的孤寂：
孩子翅膀硬了飞走了，家里一下子空荡荡，心里堵得慌，这感觉太正常了。这不是你的问题，是天下父母都得经历的一关。咱得学会“软着陆”，别硬扛。

第一，别跟“空巢”较劲，先把家“折腾”一下。 他那间屋子，别原封不动当“纪念馆”，看着就难受。可以先从小的改变开始，比如换个窗帘，把他小时候的书打包收好（别扔，以后他想看），把房间改成你的书房、瑜伽室或者衣帽间。用新的生活痕迹，慢慢覆盖掉那种“等待”的感觉。家的功能变了，从“抚养孩子”变成“服务自己”，心态也会跟着变。

第二，给自己找个“拴头”。 就是找个能让你专注、能消耗时间、还能有点成就感的事儿。这事儿必须是你自己感兴趣的，不是为了孩子。

第三，重新连接你“老伴”和老朋友。 孩子在家时，你们夫妻俩可能都围着孩子转，现在得重新“谈恋爱”。约着一起去菜市场、散个步、看个电影，找找二人世界的感觉。同时，主动去约那些同样孩子不在身边的老姐妹、老哥们，一起喝喝茶、吐槽吐槽，你会发现大家都一样，互相取取经，心里会宽慰很多。

第四，用好现代科技，但定好“规矩”。 别一天打八百个电话、24小时要求“在线直播”。约定好每周固定一个时间视频聊聊，比如周日晚上。平时就在家庭群里分享分享你的生活（比如“看我今天做的包子不错吧”），也让他分享他的（一张食堂的饭、校园的猫）。这种“分享日常”比“审讯式”的追问“吃了吗？冷吗？”更让人舒服，你也能真正参与到他的新生活中，而不是一个遥远的旁观者。

核心就一句：把你过去几十年投在孩子身上的时间和精力，慢慢撤回来，投资到你自己和你自己的生活上。
你不是不再爱他，而是换一种方式爱他，同时也开始好好爱自己。你过得精彩、开心，才是对孩子最大的支持，因为他不用远在千里之外还为你揪着心。

认识自己成为自己，心若无处可栖，我在这里！