❤️ 我是蕙宁，一位有8年咨询实践经验的咨询师，深度陪伴支持你，活出爱与丰盛的人生
📖 今天的文章分享的主题是：爱自己是终身都需要去学习的课题
随着生活的经历，我们真正明白了，什么是爱自己，开始从向外求，回归到关注自己内在
如何爱自己，这是我们每个人，一生都需要去学习的课题，我们可以从这几方面去做好
- 1 爱自己的身体，感知我们的身体状态，是有力量的还是累了，是松弛的，还是紧绷的
- 2 爱自己的心里，感知我们的内心状态，是开心的还是压抑的，是有能量的，还是很低落的
- 3 爱自己的大脑，现在学会了，接收到的信息，先去过滤，是让我的大脑更充实的，还是更混乱的，更狭窄了，还是更敞开的
- 4 爱自己的使命感，果断行动，收获目标，实现自我心愿的完成
让我们不断的修出更高级的版本，让爱自己融入到我们的心里深处，成为一种不需要用力的本能
爱自己为什么是基本，又为什么如此重要呢？因为当你发现，你真正的学会爱自己的时候，你才知道如何去爱身边的人
人与人之间的情感和内心是相同的地方，你如何对待自己，你也会如何对待他人，你真正的懂得了自己的时候，你也会懂得他人
并且真正学会了爱自己之后，你也才会有一个饱满的状态，力量，身体力行的去经营属于自己的生活，事业，关系，从而收获更多美好幸福
