调理脾胃虚弱难吗？
如果觉得难，是因为你没有找到病因。
脾胃虚弱，看似是身体的问题，其实病根不在胃里，而在心里。
硬的不能吃、辣的不能碰，热的受不了、凉的更不行。你试过西药，也看过中医，针灸、拔罐、按摩都做了个遍，却始终时好时坏，难以痊愈。
心情也跟着脾胃一起，渐渐沉了下来。
其实，你并没有找到脾胃虚弱的真正原因。
01 🧠
从中医的角度看：“忧伤脾”。脾胃虚弱，很多时候是情绪埋下的根。病不在身，而在心。
你不妨回想一下：焦虑的时候，是不是食不下咽？情绪低落时，胃里是不是像堵了块石头，稍微吃多一点就胀得难受？
我们的脾胃，默默承担了太多焦虑与忧愁。是你，把对过去的懊悔、对未来的担忧，都压在了它的身上。它在源源不断地接收你的情绪压力，早已不堪重负，哪还有多余的力量帮你消化食物？
这样的脾胃，又怎能不虚弱？
02 💖
此时此刻，脾胃需要的不是你的抱怨，也不是盲目进补。它真正需要的，是你的看见、你的安抚、你的感恩与陪伴。脾胃的虚弱，正是在提醒你：该回过头来，好好关照自己的情绪了。
如果你愿意回头安抚自己的情绪，不再把那么多焦虑与压抑丢给脾胃承担，它会慢慢轻松起来、渐渐恢复力量——这一切，都是自然发生的过程。
你不必急着“治好”脾胃，因为它只是在替你消化那些未被处理的情绪。
03 🕊️
当你的内心逐渐清明，当焦虑与忧郁缓缓退去，脾胃的负担也随之减轻。它自然会重新拥有力量，为你消化食物，陪你走向轻盈。
当然，也请不要责怪你的情绪。情绪因你而生，是你的一部分。责怪情绪，就是拒绝自己。
而情绪，同样需要被你看见，需要你温柔相待。因为，你对情绪温柔，就是对自己温柔。
