为什么心理问题会在30岁爆发呢？ 其实哪是30岁突然爆发呀，更像之前的情绪和困惑都在“攒伏笔”。20岁时总觉得有无限可能，忙着闯世界、试错，哪怕心里有委屈、有迷茫，也会被“年轻就该拼”的念头压下去，要么没心思细想，要么觉得等以后就好了。可到了30岁，生活的重量突然变实在了——可能要扛着工作的压力，要兼顾家庭的责任，还要面对“有没有活成期待的样子”的自我追问，之前没消化的情绪、没解开的困惑，就像被按下了“启动键”，一下子涌了出来。但这不是坏事，反而说明我们开始真正关注自己的内心，愿意直面那些没解决的问题，这份清醒，可比硬撑着假装没事要勇敢多了。
我特别懂这种感觉，30岁更像心理上的“闯关节点”。之前我们总在跟着外界的节奏走，上学时追成绩，工作后追晋升，哪怕心里觉得累、觉得不自在，也会因为“别人都这样”而不敢停下。可到了30岁，慢慢发现“别人的标准”填不满自己的内心，反而会因为长期忽略自己的感受，让焦虑、迷茫一点点堆积。比如看着身边人成家立业，自己却还在迷茫方向；比如想兼顾事业和家人，却总觉得力不从心，这些压力叠加在一起，心理问题就容易显现。但换个角度想，这也是成长的信号，说明我们开始学着把“自己”放在第一位，愿意花时间梳理内心，这份对自我的重视，正是走向成熟的必经之路。
