😔
假期刚结束，你可能也有这样的感觉——明明是回家团聚，却总觉得心口发紧。
一推开家门，熟悉的气味扑面而来，可那种“安心”的感觉，却总是少一点。
😠
饭桌上，父母照旧问着那些老问题：“工作怎么样？”“什么时候成家？”
你努力忍着，可心里的那股焦躁，还是一点点升上来。
他们说的每一句话，都像是在戳你的痛处。
你提高了声音，甚至冲他们吼了出来。
话一出口，你自己都愣了——那一刻，你看见了他们震惊的表情，也看见了那个情绪失控的自己。
😢
夜深人静时，你开始自责。你明明不想这样。
可为什么，每次面对父母，就像被某种力量拉回到小时候？
你想起童年的片段：
他们的争吵、怒斥、指责，还有那种冰冷的沉默。
你害怕，却学会了忍。你哭，也没人听。
🧠
后来，你长大了，以为自己能摆脱那些情绪。
可每次回家，那个被压抑的小孩，依然在心里瑟缩着。
心理学告诉我们——我们最容易在亲密关系中，复刻原生家庭的模式。
你以为你在反抗父母，实际上你只是在用他们教给你的方式表达痛苦。
我们终究会长成自己讨厌的样子，不是因为愿意，而是因为从未学会别的表达。
🌟
但你知道吗？觉察，就是改变的第一步。
当你开始意识到，这份愤怒其实是旧伤在疼——你就已经不一样了。
下次回家，不妨试着放慢一点。
不是要和父母和解，而是先和过去的自己和解。
因为只有这样，那个渴望被理解的你，才能终于被看见。
