挽救婚姻关系的技巧

一、不良婚姻关系的主要类型

1.障碍型

2.冲突型

3.危机型

二、婚姻危机产生的原因

1.生活问题：又分为核心家庭问题和核心家庭外的问题

核心家庭问题：生儿育女、性生活的和谐、财务的开支等

核心家庭外的问题：婆媳关系、姻亲关系、一方的婚恋史、以及职业进修出国等

2.婚外恋：

3.个人需求无法满足

一是自我价值的重要性得不到承认

二是性要求得不到满足

三是夫妻一方酗酒、赌博，或吃喝穿戴方面过于奢求

此外其他

三、婚姻冲突对孩子的影响

1.冲突的频率与强度

2.冲突的形式

3.冲突的内容

4.能否解决：完全解决、部分解决、未解决

5.事后解释

四、挽救婚姻关系的技巧

1.冲突前的态度

2.要学会自我控制

3.保持有限冲突格局

4.禁止采取暴力行为伤害对方

5，不要侮辱对方的人格

6.不要使用尖刻的语言

7.当对方伤心透顶时必须马上停止冲突

8.要随时准备讲和

9.不要产生定向联想

10.要善于表扬

11.学会宽恕

12.重视使用委婉语言

13.学会妥协与道歉

学会道歉也许是一门重要的婚姻艺术，是婚姻生活必要的润滑剂，在运用时要注意以下几点：

（1）如果觉得道歉的话说不出口，可以用别的方式来代替

（2）切忌道歉并非耻辱，而是真挚和诚恳的表示

（3）应该道歉的时候，马上道歉

（4）用微笑来表示歉意

（5）给对方以性抚慰，这是夫妻间最有特色的道歉方式

（6）你如果没错，就不要为了息事宁人而采取这种做法

同时要分清深感遗憾和必须道歉的区别

14.共同活动要多些

（1）善于利用共同的时间

（2）夫妻最好同时就寝

（3）安排统一的家务活动时间

（4）有意识地安排一些共同的活动