有些关系，表面上看很平和——没有大吵大闹，没有明显的背叛，也没有惊天动地的矛盾。
但你却总是觉得心里很压抑，累得透不过气，哪怕没吵架，也不想沟通，不想靠近。
你以为是自己太敏感，可实际上，你可能正与一个“情绪巨婴”相处。
他们常常一不如意就崩溃、发火，把所有负面情绪都倒在你身上，从不顾及你是否已经精疲力尽。
他们不懂得自己调节情绪，更没有能力承担压力，于是把你变成了他们的情绪垃圾桶。
你需要小心翼翼地猜测他们的情绪，稍有不顺，他们就大发雷霆，指责你、否定你，把所有错都甩到你身上。
他们说爱你，但在真正需要共同面对问题时，却像个孩子一样，只想你无条件包容。
这样的关系，真的很累。 他们的情绪反复无常，一天之内可以反转好几次。
上一秒还温柔体贴，下一秒就冷漠疏离，让你始终处于不安和焦虑中。
😔
你永远无法预判下一刻他们会爆发还是沉默，久而久之，你开始压抑自己、麻木自己，只为了避免冲突。
吵架之后，他们不道歉、不修复，只会冷处理甚至直接消失，指望你主动服软、哄他们、把关系救回来。
久而久之，你发现你是唯一在付出和努力的那个人。
更让人心寒的是，他们极度怕被批评，一旦被指出问题，不是逃避就是攻击。
他们不会真正反思自己，只会拼命为自己辩解，用“你太敏感了”“你总是挑刺”来否定你的感受。
你开始怀疑：
- 是不是我不够好？
- 是不是我太难相处了？
- 是不是我太玻璃心了？
但其实你并没有错。
😌
你只是在一段极度失衡的关系里，用自己的情绪稳定去对抗对方的情绪失控，用自己的理智承担了两个人的混乱。
你以为你是在爱一个人，实际上你是在照顾一个从未长大的孩子。
如果你长期感到疲惫、压抑、无法沟通，那就不是你太脆弱，而是这段关系真的在一点点消耗你的精神力。
不是所有的情绪都应该由你来接住。不是所有的脾气都应该被你默默理解。
与其一次次地在情绪的泥沼中自我怀疑，不如开始设立清晰的情绪边界。
你可以温柔，也可以坚定地告诉对方：
你愿意倾听，但你不是发泄的出口；
你愿意支持，但你不是情绪的背锅侠。
一段健康的关系，从来不是一个人在忍耐，而是彼此都愿意成长。
