自我认知的萌芽，始于童年早期养育者对孩子情感表达的态度

一、 接纳的态度，浇灌出自我认同的幼苗

童年早期的孩子尚无法清晰定义自己的情绪，更不懂得如何梳理内心的感受，他们的喜怒哀乐都直白地写在脸上、落在言行里。此时，养育者的接纳态度，是孩子确认自我感受合理性的关键。当孩子因玩具被抢而放声大哭，养育者不是斥责“这点小事就哭，真没出息”，而是蹲下身告诉他“妈妈知道你很委屈”；当孩子因第一次独立搭好积木而欢呼雀跃，养育者能笑着回应“你的坚持太棒了，妈妈为你开心”。💕

这种共情式的接纳，会让孩子感受到“我的情绪是被看见的，我的感受是有价值的”。在一次次的情感确认中，孩子会逐渐建立起稳定的自我认同，明白自己的存在是值得被关注的，从而在成长中敢于正视自己的内心，形成不卑不亢的自我认知底色。

二、 否定的态度，埋下自我怀疑的隐患

与接纳相反，养育者对孩子情感表达的否定与压抑，会在孩子心中埋下自我怀疑的种子。生活中，不少养育者会习惯性地否定孩子的情绪，比如孩子害怕黑暗时被说“胆小鬼，这有什么可怕的”，孩子满心欢喜分享趣事时被不耐烦打断“别烦我，忙着呢”。😔

这些看似不经意的回应，实则是在向孩子传递“你的感受不重要”“你的情绪是错误的”。长期处于这种环境中的孩子，会慢慢压抑自己的真实想法，不敢再表达内心的需求。他们会开始怀疑自己的判断，觉得“我不应该有这样的感觉”“我的想法是不对的”，进而形成模糊且消极的自我认知。

这种自我怀疑会伴随其成长，使其在面对选择时过度依赖他人的评价，难以建立独立的自我判断，甚至在成年后仍会因害怕被否定而隐藏真实的自我。

三、 引导的态度，培育出清晰的自我觉察力

除了接纳与否定，养育者对孩子情感表达的引导态度，是帮助孩子构建清晰自我认知的重要桥梁。年幼的孩子对情绪的认知是模糊的，他们可能不知道自己的烦躁源于疲惫，也不明白自己的愤怒是因为需求被忽视。🌟

此时，养育者的正确引导，能帮助孩子识别情绪、梳理感受。比如孩子发脾气摔东西时，养育者可以先安抚其情绪，再温和地问“你是不是因为没买到想要的绘本才生气呀？我们可以好好说，而不是摔东西”。这种引导，不仅能让孩子学会给情绪“命名”，更能让其明白情绪背后的原因，从而学会正视并合理表达情绪。

在这个过程中，孩子会逐渐形成清晰的自我觉察力，能够敏锐地感知自己的内心变化，懂得如何与自己的情绪相处。这种能力会成为自我认知的重要组成部分，帮助孩子在成长中不断探索自我、完善自我。