前言：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。我们总被生活中的“评判”裹挟：“你该懂事”“你该坚强”，却很少有人真正停下来，听一听我们内心的声音。而我作为倾听师，想做的就是跳出这些“应该”，主动靠近你、理解你、回应你——让你知道，你的心声，永远值得被认真倾听。
童年的原生环境不算顺遂，吃过不少苦，也流过许多泪，但总有一些温暖的瞬间，像星星一样点亮过我的黑夜：作业本被误拿时，家人无条件信任我的笃定；雨天里，父亲匆匆送来雨披的奔赴……这些时刻让我明白，我值得被温柔以待，也让我萌生了成为别人“温柔”的念头。
那些不被善待的日子，曾像寒冬的暴雪，差点压垮我的内心。奶奶的恶语相向从未停歇，可我偏偏从这份刺痛里，提炼出向上的勇气：恨可以是动力，不是用来伤害别人，而是逼着自己成长。我告诉自己，只有变得足够强大，才能挣脱外界的桎梏，活成自己想要的模样。
😊我渐渐懂得：别人的不认可，从来都定义不了你。每个人都有自己的人生轨迹和价值标准，你不必活在别人的眼光里。真正的安稳，源于内心的自洽与坚定。所以不妨专注自己，一步一步把日子过成想要的样子——这才是解决一切问题的根本。
因为经历过那些风雨，我也知道这风雨中的艰辛与不一，我是倾听师，如果可以，你慢慢说，我细细听；
无条件积极关注
而我作为倾听师，始终带着无条件积极关注：我不会站在旁观者的视角对你评头论足，不会用世俗的标尺衡量你的感受，只会专注地看着你的情绪——你的委屈、你的迷茫、你的欢喜，哪怕是那些说不清道不明的细碎心绪，我都会认真接住、稳稳安放。
❤️共情
我懂共情从不是同情：同情是“我为你难过”，共情是“我成为你”。我会站在你的角度，把自己放进你的故事里，陪你体会那些说不出口的难。
接纳
我不会站在旁观者的立场对你的经历指手画脚，不会用世俗的标准丈量你的喜怒哀乐，只会接住你所有的情绪碎片
🌟不评判
就像心理学家罗杰斯所说，如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多美好啊……每当我得到人们的倾听和理解，我就可以用新的眼光看世界，并继续前进……这真神奇啊！一旦有人倾听，看起来无法解决的问题就有了解决办法，千头万绪的思路也会变得清晰起来。
成长不必慌张，我允许自己步履缓慢，也希望你能接纳自己的节奏。允许遗憾发生，包容自己的不完美，每一点微小的进步，都是向美好靠近的证据。
