1983年，42岁了。非常认可的一段话：永远不要担心你的命，而要关注你的念。在当下的生活中，一定多操心你的每一个念，无论身处何地，遭遇什么，都要在起心动念上下功夫。只要你的念是正大光明的，干净纯粹的，积极向上的，你之后的命肯定差不了，一旦你恐惧了、悲伤了、匮乏了、内耗了，立即转念，转念运气就会越来越好。境由心生，物随心转，心之所向，境之所在。 🧠
做了倾听师这个行业，更觉得自己的责任重大，每一个孤独的灵魂，每一个受伤的心灵，每一个需要抚慰心，都需要用心的去倾听，认可，鼓励，引导，让他们开心快乐起来，让他们的情绪得以倾述，得以疏导，当大家都开心的走出困惑的时候，我才是最欣慰的时候。 💬
情绪是人类在进化过程中形成的自我保护机制。恐惧让我们远离危险，愤怒帮助我们捍卫边界，悲伤促使我们寻求安慰。这些看似负面的情绪，实际上都是生命给予我们的珍贵礼物。
情绪与认知密不可分。我们对事件的解读方式，决定了情绪的产生和强度。改变认知，就能改变情绪体验。这不是对情绪的否定，而是对情绪更深层的理解。
我一定要更加努力的去学习，深造，让自己更专业的帮助到每一个需要帮到的人，让大家都正确的认识到自己的情绪，都是很正常的心理状态，只要正确的疏导，每个人更幸福更快乐。 🌟
