指责型人格的核心表现是习惯将问题归因于他人，用否定、批评的方式沟通，忽视自身责任，具体可分为以下4类：
• 沟通语言：绝对化否定，常带评判性词汇
说话喜欢用“总是/从不/根本”等绝对化表述，比如“你从来都不听我说话”“你总是把事情搞砸”；习惯直接评判他人性格或能力，而非针对具体事件，例如“你这人就是没责任心”“你根本不会做事”。
• 问题归因：甩锅他人，回避自身责任 😔
遇到问题时第一反应是指责对方，而非共同解决。比如项目出错时，会说“都是你没及时反馈，才导致失误”，完全不提自己是否有检查、跟进的责任；即便自身有明显问题，也会找借口推脱（如“要不是你催我，我怎么会弄错”）。
• 情绪反应：易急躁，用指责发泄情绪 😠
情绪容易被小事触发，且倾向通过指责释放不满。比如对方偶尔忘买东西，会立刻发火：“连这点小事都记不住，你还能做什么？”；不擅长直接表达需求，习惯用“指责”，例如用“你从来都不关心我”，代替“我希望你多陪我说说话”。
• 互动模式：否定他人，难认可积极面
即使对方做得好，也会挑刺或忽视。比如伴侣做好了饭，会说“菜太咸了，你就不能多注意点？”，而非肯定“辛苦你做饭了”；长期相处中，容易让对方感到“怎么做都不对”，进而引发争吵或冷战。
