《亲密关系》里说“亲密关系是一面镜子，照见真实的自己”
你曾经有没有也在婚姻里困惑：为什么当初深爱的人，后来却总让你失望？
2024年2月，我和老公因为家务分工拌嘴，我抱怨他不顾家，他觉得我不体谅他的忙碌，冷战了好几天
直到重读《亲密关系》，才明白婚姻里的矛盾，从来不是对方的错，而是自己内心的需求没被看见
今天我们来聊聊这本书，愿它能让你读懂婚姻的真相，学会与自己、与爱人好好相处
01 爱情的滤镜，终会照见真实
《亲密关系》提到，恋爱中的“晕轮效应”会让我们美化伴侣，就像盖茨比迷恋黛西，把她当成光芒万丈的女神
可当财富堆砌的滤镜破碎，才发现对方只是满眼虚荣的普通人
我们爱的往往是自己投射的幻象，而非真实的TA
1995年我和老公结婚时，觉得他精明能干、事事周到，可婚后才发现他粗线条、不爱做家务
2024年4月，我试着放下“完美伴侣”的期待，不再逼他改变
反而看到他生意再忙也会记得我的喜好，出差总会带我爱吃的山东特产
爱情的真相从不是寻找完美，而是接纳对方的真实，滤镜碎了，才能看见真心
02 情绪的根源，藏着童年的期待
《亲密关系》告诉我们，婚姻里的情绪爆发，大多源于童年未被满足的需求
就像书中说的，很多人在矛盾中会陷入“受害者”心态，觉得都是对方的错
其实是童年渴望被关注、被重视的需求没得到满足
我小时候总希望父母多关心我，婚后就忍不住期待老公时刻在意我的情绪
2024年6月，我因为他忘了我们的结婚纪念日发脾气
冷静后想起书中的道理，才发现我愤怒的不是他的遗忘，而是怕自己不被重视
我主动跟他沟通我的感受，他也愧疚地说自己太忙忽略了细节，
之后我们约定每月留一天专属二人世界
婚姻里的情绪，从来不是对方造成的，而是自己的内心需要被看见、被接纳 😊
03 婚姻的本质，是学会与自己相处
《亲密关系》核心观点是，无论跟谁结婚，本质都是学会跟自己相处
真正的幸福不是靠对方给予，而是自己内心足够丰盈，
当你不再向外索取爱与关注，才能好好经营关系
2024年9月，女儿准备去英国读研，我一度焦虑不安，把情绪发泄在老公身上
后来我重拾读书、爬山的爱好，每天下班后读一小时书，
周末约朋友去武汉周边爬山，慢慢找回了自己的生活节奏
我不再依赖老公的陪伴填补空虚，反而能更平和地理解他的忙碌，我们的关系也更融洽了
婚姻最好的状态，是两个人各自完整，又彼此滋养，先照顾好自己的内心，才能温暖彼此 🌟
写在最后
“爱不是寻找一个完美的人，而是用完美的眼光看待不完美的人”
你有没有在婚姻里过度期待对方，却忘了关照自己的内心？
婚姻的真谛从不是改变对方，而是借由这段关系，遇见更好的自己
愿你放下执念，接纳不完美，在相处中成长，在陪伴中温暖
