当爱情褪去滤镜，婚姻才真正开始发光-给力心理

当爱情滤镜褪去，婚姻才真正开始

你有没有过这样的时刻？

夜深人静，看着身边熟睡的那个人，忽然觉得陌生。你们曾经无话不谈，现在却常常相对无言；你们曾默契到能猜到对方下一句要说什么，现在却连基本的沟通都需要小心翼翼。

如果你正在经历这些，我想轻轻告诉你：这不是爱情消失了，而是爱情正在脱下华丽的演出服，准备以真实的样子与你相见。 😊

我是誉泽，一名在婚姻咨询室工作了十年的咨询师。这十年来，我陪伴过数百对伴侣走过他们的艰难时刻。我发现，几乎所有婚姻都会经历这个阶段——从“我们如此相爱”到“我们为何这样”，再到“原来这才是爱”。

先停下来：你的婚姻到底怎么了？

如果下面这些描述让你心头一紧，请继续读下去：

请相信，有这些感受不是你的错，也不是ta的错。这只是一段关系在生长时，必经的“换季期”。 🌱

第一件：放下手机，好好看ta一眼

不是带着挑剔的眼神，而是像看一朵云那样，静静地、不带评判地看。看看ta眼角的细纹，看看ta鬓角新长的白发。然后想一想：这个人和我一起走过了多少春夏秋冬。

第二件：说一句不带着指责的真心话

“最近我常觉得孤单，不是你的错，只是我很想念我们无话不谈的时候。”

“我看到你为这个家付出了很多，虽然我嘴上没说，但心里都记得。”

试试看，只是表达感受，不要求对方改变什么。 ❤️

第三件：创造一次温暖的肢体接触

一个超过10秒的拥抱，一次不经意的牵手，或者睡前轻轻拍拍对方的背。身体比语言更诚实，也更能传递温度。

大多数争吵都源于同一个问题：我们都在说自己的语言，却听不懂对方的。

下次争吵时，试试这样做：

按下暂停键
“我们需要暂停一下，不是回避，而是为了让彼此被更好地听见。”
这句话可以避免争吵升级，同时不伤害任何一方。
翻译你的情绪
把“你总是这样！”翻译成：“这件事让我很受伤。”
把“你根本不理解我”翻译成：“我需要你试着站在我的角度看看。”
把沉默翻译成：“我现在很乱，需要一点时间整理自己。”
听见ta的脆弱
当ta说“我累了”时，也许是在说：“我需要被看见。”
当ta说“随便你”时，也许是在说：“我害怕我的意见不重要。”
当ta不断翻旧账时，也许是在说：“过去的伤，还在疼。”

🤝 这个小技巧可以帮助减少误解，促进理解。

真正的亲密，不是永远有话说，而是即使沉默也不尴尬。

这一周，每天花15分钟，做这个练习：

唯一规则：不打断，不评价，不急着给建议。只是听，只是点头，只是说：“嗯，我在听。” 🌟

有些路，需要有人陪着走。如果出现以下情况，也许可以考虑寻求专业支持：

在我的咨询室里，这个过程通常是温暖的、循序渐进的：

我会先陪你们看到，那些争吵背后，是两个渴望被爱却不知如何表达的灵魂；然后帮你们找到彼此能听懂的情感语言；最后一起练习，如何在日常生活中，持续地温暖彼此。

没有评判，只有理解；没有“应该怎样”，只有“我们可以怎样”。 💬

上周，一位结束咨询的女士发来信息：

“誉泽老师，昨天我们又为小事争执了。但这次不同，吵到一半，我们同时笑了。他说：‘看，我们又掉进那个老坑里了。’然后他伸手拉我出来。那一刻我突然明白——最好的婚姻，不是不吵架，而是吵完架，我们还愿意牵着手。”

是啊，爱情最动人的部分，从来不是最初的完美心动，而是看过彼此最不堪的样子后，依然选择：“嗯，就是这个人了。”

当你们能够：

你们就拥有了比热恋更珍贵的东西——一种扎根于现实的、深厚的亲密。 ❤️🔥

如果你读到这里，心中有所触动，那么：

婚姻这条路，有时会走到昏暗处。但请记得，昏暗不是尽头，而是光即将照进来的前奏。我愿意成为那盏灯，陪你们一起，等待光来的时刻。 ✨