婚姻的最高级：始于爱情，终于“室友”

觉察情感

当婚姻出现另一种模式的时候，首先要觉察到这种情感，这种相处是舒心还是尴尬，是快乐还是难受

选择决策

要给情感做一个应对的策略，应对当下的情感体验，让自已可以感到愉悦，计划一个可以让双方共同快乐的活动。

实践应用

把计划的事情应用到生活中去，可以是美美的吃上一顿美食，也可以是在一个阳光的午后计划一次说走就走的旅行

小结

当婚姻出现了这种室友式的相处陌生，总是让人感到孤独，这种累呢，不是做了很多事情，而是情感流动出现了堵塞。