✏️ 一、记录初衷
从今天起，我决定用文字阶段性记录心理咨询师的工作。既为观察来访者的改变，也为梳理自己的职业成长轨迹。
💼 二、工作困境
最近的工作中，我遇到了许多不同的困境:
这些话题如此具体又如此普遍。或许不是现在人的心理问题变多了，而是我们终于开始正视它们了。
🧠 三、个人背景
我渐渐发现，自己似乎天生适合做这件事。作为一个曾走出严重抑郁的自愈者，以及一个修行了十年的人，我对痛苦有一种深刻的熟悉，对人心有一种直觉的共情。
🗣️ 四、咨询过程
每次咨询虽然只有一两个小时，但对话常常高效而深入。我的工作，是引导对方充分讲述，然后将我观察到的东西清晰地反馈回去。我会提供清醒而恰当的建议，但我们更像是在共同梳理，帮助对方从混乱的自我感受中，辨认出更清晰的轮廓。这场对话中有真诚地交流，没有枯燥的理论，也没有一味地说教。通过持续的互动，我看得更全面，也能随时调整支持的方式。对我来说，共情和观察痛点，像呼吸一样自然。这得益于我的天性，也得益于那条我曾亲自走过的漫长的自救探索之路，在不断试错中找到正确的方向。
❤️ 五、反馈温暖
最让我感到温暖的，是结束时那些即时的回响:
- “谢谢”
- “老师我好像想明白了一些事”
- “我有了一些新的想法”
- “你来我们这我请你吃好吃的”
- “和你聊完我舒服多了”
- “好的那我去找**沟通下这个事”
- “是的人得放过自己”
- “我会记住的”
- “我会照着做的”
- “真的谢谢你”
- “和你聊的挺好”
- “谢谢你的理解”
- “终于有人能懂我听我倾诉”
这些真实的反馈，给了我极大的信心和满足。有位医生朋友甚至开玩笑说“嫉妒”我，同样关注身心健康，这份工作却能直接收获温暖与改变。
👀 六、观察转变
这与我以往经历的冰冷职场完全不同，在这里，我的善意、真诚与温柔，总能被稳稳接住，并转化为对方成长的契机。我常目睹这样的转变:来访者最初往往被情绪淹没，倾诉中充满了委屈、迷茫、焦虑、痛苦、伤心、愤怒……有时候言语中带着哽咽、叹气或者慌张，情绪激动时甚至语无伦次，但当情绪被看见，痛苦被理解，他们便开始能够观察自己，甚至像讲述别人的故事一样，带着笑意回顾过往。从沉浸于情绪到看见自己，这一步看似简单，背后可能是数月数年的挣扎。
🌟 七、角色意义
人常常在困境中反复打转，仿佛遭遇了鬼打墙，但改变往往始于一次认知的松动，一次勇敢的转变。我的角色，就是在那关键的时刻，提供理解、支持与推动。路，终究要每个人一步一步走；饭，也要自己一口一口吃。我能做的，是陪你走一段，并让你相信，你能走出去。
📚 八、个人经历
回望起来，走上这条路像是命运使然。我从小善于观察人，一个眼神、一句话、一个动作，就能直觉到对方内心的波动。我也是个高敏感的人，惯于精神内耗，总是在追问生命的意义。作为INFP，我对人性、哲学与心灵成长有着天然的兴趣。我看过太多的人与曾经的我一样，在痛苦中挣扎。
为了做一份贴合天性的事，我选择了心理咨询这份兼职，既能带给自己一些收入，也能用自己的天赋和经验帮助人。去年秋天我考取了心理咨询师证书，虽然含金量不高，却是我给自己的一个正式身份，一份郑重承诺。毕竟我的本科专业是工科，离社科有点远。
