????️ 一、引言
痛苦的高敏人，都出生在最混乱、最有毒的家庭里
高敏感的人，脑子很灵，看事也很通透，别人想什么他们一眼就能看穿，但偏偏这种人，在现实中总是很难混好，也赚不到什么大钱，为什么会这样？
这里有个很扎心的真相，不是所有的高敏感人都是“发财体质“，如果你是高敏感，但你出生在一个很混乱、很痛苦的家庭里，那你就会在成长过程中，形成一种“复杂性创伤”，而这种创伤，就会利用你与生俱来的高敏感天赋，反过来阻碍你发财、搞事业。
✏️ 二、强感受力与创伤
强感受力的影响
首先第一种，是你的“强感受力”，会让你在面对创伤性事件时，感受更强烈。
你会比一般人更容易察觉到环境中的情绪和细微的变化，这本来是“天赋”，但在创伤性环境里，它会让你受伤更深、更具体。
比如同样是考试没考好，父母骂一句“你真没用”。别的孩子可能就觉得“爸妈生气了”，过去就过去了。但你不一样，你的“强感受力”会让你在一瞬间，清晰地捕捉到他们眼里的不耐烦、以及整个家里都弥漫着一种“都是因为你，大家才不开心”的低气压。
最终导致的结果就是，外人其实早就不骂你了，但你脑子里，自己骂自己的声音，再也停不下来了。父母当年那句“你真没用”，被你内化成了自己脑子里一个24小时在线的“批判官”。
以后你但凡做错一点小事，它就会自动跳出来说你：“看吧，我就说你不行”、“你果然什么都做不好”你的聪明、洞察力，没有用来分析市场、抓住机会，而是全都用在了分析自己的错误上。你一直在内耗，根本腾不出精力去赚钱。
???? 三、高情绪唤起与情绪反刍
情绪反刍的状态
其次第二种，是你“情绪唤起水平”比别人更高，导致你在遭受创伤后，形成心结。
可能别人受一次打击，最多难过三天，但你受一次打击，那种痛苦的情绪会反反复复折磨你三个月。
举个例子，同事开玩笑说“你这想法挺天真”，别人听完哈哈一笑就过去了，但你呢？你会整晚失眠，脑子里像放电影一样，把白天的场景一遍遍回放，不断地琢磨：他为什么这么说？是不是所有人都这么想？我是不是真的很幼稚？
于是从那之后，你见到他就紧张，跟他相处也放不开手脚。这其实就是你陷入了一种“情绪反刍”的状态中，别人的一句话、一个眼神，能在你脑海里循环好几天，让你不自觉地把痛苦延长、放大。
而这种状态，就会直接拖垮你的“执行力”，比如同样谈一个客户，别人花1小时沟通，2小时做方案。你呢？花1小时沟通，然后花4小时处理沟通后的情绪，琢磨对方某句话的意思，焦虑对方会不会不满意。最终导致你的实际有效工作时长被严重压缩。你累得要死，但产出有限，当然很难积累财富。
???? 四、心理问题与羞耻感
羞耻感的影响
最后第三种，是你的高敏感，让你比别人更容易发展出抑郁、焦虑等心理问题。
要知道，在有毒的家庭里，高敏感孩子最致命的创伤就是“感受总被否定”。比如你难过，父母就说你“矫情”，你害怕，他们说你“胆小”，你表达需求，他们就嫌你“事多”。
甚至有些父母还会利用你的“高敏感”来羞辱你，说“你怎么这么敏感，别人家的孩子都比你大方”、“你这孩子太怪了，到底随谁啊？”这些指责不仅会打击你的自尊心，还会让你产生深深的羞耻感，让你觉得自己连感受都是错的。
成年后，你就会发展出严重的社交焦虑，你无法信任别人，也无法信任自己，你会习惯性退缩和自我孤立。比如失恋后，健康的人会伤心，但慢慢能走出来。而有着深度羞耻感的你，会直接想到：“是我不够好、不配被爱，所以他离开我。以后也不会有人爱真实的我。”而这种想法就会直接通向抑郁和焦虑，你连正常生活都吃力，更别说去搞事业、去赚钱了。
⚡ 五、总结与建议
当然想要改变，其实也不难，你只需要把你的这些“天赋”用在正确的地方上。比如你控制不住自己想要去琢磨别人的看法和评价，那最好的做法，就是直接减少社交，把你那些过剩的想法、感受，都用来创作、产出，让它们成为你的赚钱的工具。
明白吗？高敏感人改命的第一步，不是等待自己哪天终于不内耗了，而是带着内耗的感觉，去做一件具体的事。
