睡眠问题识别

预计学习时长：8分钟

已有0人打卡

定义睡眠障碍为持续困扰，理论基础来自DSM-5-TR睡眠-觉醒障碍。核心要素：失眠、嗜睡等模式。操作要点：科普睡眠卫生原则；关键注意事项：区分暂时问题与障碍，基于APA教材。