中年职业涉及Super的生命阶段理论，聚焦职业满意度和再评估（Shaffer & Kipp, 2019）。理论基础是自我实现；核心要素是工作-家庭平衡，操作要点通过生活史访谈，关键注意事项包括职业倦怠和转型支持。