行动步骤与家庭作业的制定

预计学习时长：39分钟

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将会谈洞见转化为小步行动，制定可行、低成本、可观察的任务。学习目标-情境-行为三要素对齐与障碍预演，运用“做多一点”与记录卡，提升迁移与维持改变的几率。