张晓霖
6小时前在线
公益助人1次
收费助人47人
婚姻情感
职场规划
强迫惊恐
亲子关系
咨询
10
长程个案
长程个案
80.49%
续单率 极高
续单率 极高
526
咨询时
咨询时
7
性价比 极高
性价比 极高
服务名称
情绪调节困难、驾驭负性情绪（4小时套）
【服务描述】\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
有效期360天 销量27
服务评价
10分
10分
很幸运遇到张老师来聊困惑了我这么久的一些问题。张老师的耐心，专业，和助人之心，对我是一种莫大的帮助，助我拨开迷雾，看到事件的真相。老师真的很厉害，能扬升出来访者心里的能量，刚进来时还郁闷的不行，聊完之后好开心哈哈
ID:20******45
508天前
￥600
10分
是一位耐心又温暖的咨询师！还会分享给我正念冥想的方法以及心理学理论，并且愿意同我辩证地探讨问题。感觉自己的心情心态都得到了很好的调节和疏导，情绪更加流动、也更能好好关怀自己了。好评！
ID:21******90
535天前
￥600
其TA服务
疗愈失恋情感创伤，提升爱的能力
【服务介绍】
不可否认失恋是痛苦的，自我怀疑、自暴自弃、羞耻、愤怒、悔恨、否认......这些负面情绪汹涌而来，可能会让 你不知所措，生活的压力已经很大，善待自己，不要让不良的情绪影响了自己的生活。苏格拉底说过“既然有恋爱 ，就必然会有失恋”，失恋或许也在告诉你，那个人不是最合适的，对吗？
如果你愿意，让我为你分担一些痛，在不那么光明的日子里，陪着你走过去，重新拥抱太阳，找回自己。
【服务内容】
1. 倾听你的情绪，共情你的痛苦，为你提供温暖和真实的支持
2. 分析和梳理整个过程，尝试找出一些原因
3. 改善自身状态，找出自己的资源，重新振作
4. 促进个人成长，调整到更好的状态
5. 和你一起探讨你愿意探讨的心灵问题
【服务价值】
1. 提高情绪管理能力
2. 学会处理恋爱中的问题
3. 提高自我觉察和反思能力
4. 促进成长，成为更自由的人
【服务对象】
因为恋爱饱受困扰的你
因
￥200/60分钟
销量25
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老客户一小时
老客户一小时倾诉
￥140/60分钟
销量1
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发掘家庭矛盾根源，凝聚家庭向心力
【服务介绍】
婚姻中会有各种各样的问题，经济压力、婆媳关系、二胎问题、子女教育，夫妻情感，学会理智处理婚姻问题，在危机中学习和成长，看到资源和积极面，尽最大努力成为更好的自己。
【服务内容】
1. 倾听你的情绪，共情你的痛苦，为你提供温暖而真实的支持
2. 分析和梳理当下的状况，尝试找到一些原因
3. 改善自身状态，找出自己的资源，重新振作
4. 促进个人成长，调整到更好的状态
5. 和你一起探讨你愿意探讨的心灵问题
【服务价值】
1. 培养处理危机的能力
2. 提高情绪管理能力
3. 学会理智剖析婚姻情感问题
4. 提高自我觉察和反思能力
5. 促进成长，成为更好的你
【服务对象】
￥240/60分钟
销量3
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老客户专用链接（新客户勿拍）
【服务介绍】 如果你很少收到掌声，如果你的原生家庭没有给到你足够的爱和鼓励，如果你在成长过程中曾经被信任的人贬损过，你内心的某个地方会留下伤疤，如同一个填不满的坑洞，你需要用很大很大的力气去填补它去遮盖它。但要记住，你是独一无二的个体，世界上没有第二个你，光这一点就足以让你骄傲，不是吗？用自己的方式去发光吧，总会有欣赏的眼神。
￥140/60分钟
销量213
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心理测评解读
解读分析各类测评量表
￥19.8/10分钟
销量2
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个人成长、倾诉陪伴（8小时套餐）
【服务描述】\n情绪调节是人们使用不同的方式策略对情绪的内在反应过程和外部行为表现进行监控、评估、调整的自我管理过程，以维持身心健康和促进环境适应。情绪调节困难者缺乏有效调节情绪的能力而无法维持情绪平衡。\n情绪调节困难的您可能正面临以下困扰：\n-对自己的情绪感受和变化感到困惑、莫名其妙，情绪上来时影响正常处理事务；\n-会在短时间内突然强烈爆发情绪，暴躁愤怒后往往会陷入沮丧低落，大起大落；\n-情绪调节策略不良，或向外宣泄打砸发飙伤害别人，或向内压抑生闷气责难自己；\n-容易被情绪吞没，想摆脱情绪困扰却不能，无法自控，产生危险想法和冲动行为。\n情绪调节困难的影响因素复杂，可能是：\n-神经生理和遗传等器质性影响因素，躯体、精神疾病的并发症状，持久的人格倾向；\n-不合理的认知信念和负性思维模式，责难、冗思、灾难化等非适应性的情绪调节策略；\n-家庭功能不良，长期生活在被否定和忽视的环
￥1120/480分钟
销量6
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原生家庭、情绪管理个人成长（10小时套餐）
各类情绪心理困扰处理
￥1500/600分钟
销量2
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调整爱能力缺失状态，学会勇敢追求爱
【服务介绍】
如果你从未真正地被爱过，或许你很难自发地、投入地去爱别人。爱一个人需要有充沛的心理能量，也需要适当的共情能力，但如果你很少甚至从未被真正爱过，你可能自身就缺乏心理能量和共情能力，又怎么能被要求去爱别人，不是吗？
你在爱别人之前，首先要用力地爱自己。
【服务内容】
1. 倾听你的情绪，共情你的痛苦，为你提供温暖和真实的支持
2. 分析和梳理当下的状况，尝试找出一些原因
3. 改善自身状态，找出自己的资源，重新振作
4. 促进个人成长，调整到更好的状态
5. 和你一起探讨你愿意探讨的心灵问题
【服务价值】
1. 提高你的心理能量
2. 学习共情能力
3. 增强爱的感受力
4. 提高自我觉察和反思能力
5. 促进成长，成为更好的你
【服务对象】
有亲密关系困扰的你
觉得自己缺乏爱的能力的你
渴望感受爱的你
【服务周期】
1-4次咨询，帮助你调整状态、提升爱的感受力，增强内心
￥240/60分钟
销量11
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职场规划，学业拖延改善，压力焦虑疏导
职场竞争压力巨大、学业考试时间紧迫、高度焦虑情绪，针对性疏导和规划，调整到最优状态，发挥最大潜能，恢复效能感，找到核心支点，不留遗憾。
￥200/60分钟
销量22
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补时
略
￥0/182分钟
销量9
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一小时情绪疏导（分开拍两次）
各类情绪疏导：应激反应、压力、焦虑、自我怀疑、自我否定；帮助调节认知和情绪，理解和接纳，行动和改变。
￥80/30分钟
销量54
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焦虑情绪、原生家庭问题（8小时套餐）
优惠套餐：焦虑情绪缓解改善、原生家庭创伤疗愈、职场规划、人际关系改善、强迫倾向改善、恋爱情感等
￥1280/480分钟
销量0
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脱下自卑面具，打造自信人生
【服务介绍】
如果你很少收到掌声，如果你的原生家庭没有给到你足够的爱和鼓励，如果你在成长过程中曾经被信任的人贬损过，你内心的某个地方会留下伤疤，如同一个填不满的坑洞，你需要用很大很大的力气去填补它去遮盖它。但要记住，你是独一无二的个体，世界上没有第二个你，光这一点就足以让你骄傲，不是吗？用自己的方式去发光吧，总会有欣赏的眼神，再还没有收到掌声之前，先为自己用力鼓掌吧！
【服务内容】
1. 倾听你的情绪，共情你的痛苦，为你提供温暖和真实的支持
2. 分析和梳理当下的状况，尝试找出一些原因
3. 改善自身状态，找出自己的资源，重新振作
4. 促进个人成长，调整到更好的状态
5. 和你一起探讨你愿意探讨的心灵问题
【服务价值】
1. 找到自己的资源和价值
2. 提高自尊和价值感
3. 学会接纳自己的不完美
4. 提高自我觉察和反思能力
5. 促进成长，成为更好的你
【服务对象】
被自卑困扰
￥200/60分钟
销量13
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老客户4小时套餐
半小时老客户倾诉
￥400/240分钟
销量6
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30分钟单子
30分钟，拍两单
￥70/30分钟
销量30
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