顾小茹
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压力疏导
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掌握高情商密码,人际冲突迎刃而解
提高人际交往质量,学会有效管理情绪。理解人际关系本质,建立和谐人际关系。跳出冲突思维定势,掌握多元的问题解决途径。活出自我,收获真实的人际关系和稳定的生活。
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卸下焦虑重担,从容应对人生考验
缓解焦虑情绪,提升压力调适能力,减轻躯体化症状和消极逃避行为,修正不合理信念,建立适应性认知模式。改善防御方式,增进社会功能,领悟焦虑的内在发生机制预防反复。
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掌握亲子沟通技巧,化解孩子成长难题
缓解家长负面情绪,掌握自我调控情绪方法。掌握亲子沟通技巧,读懂孩子内在心理需求。促进夫妻关系改善,引导夫妻正确表达情感。减少家庭冲突矛盾,构建和谐家庭相处模式。
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应对情感冲突,找回爱与被爱的感觉
梳理伴侣相处之道,更好经营自己的婚姻。更新沟通习惯,让矛盾消弭于无形;调节日常行动,让彼此相处更融洽;破解情感难题,和伴侣重建亲密关系。
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了解原生家庭,减轻精神内耗,个人成长
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