情感困惑是指个体在异性交往或婚姻生活中出现不愉快的情感体验，而个体不知如何作出正确反应时产生的心理困惑。如恋爱或婚姻中出现问题后，如何处理不悦关系、如何更好相处、该不该继续这段关系等等。在生活中，不论什么性别、什么年龄，每一个人都会遇到情感的困惑。在每晚辗转反侧、难以入眠的时候，过往事件如同电影片段，一幕幕地在自己的脑中放映，让自己陷入痛苦深渊。对于大多数人的情感困惑，只不过是由于自己身陷其中。如果我们跳出这个漩涡，站在另一个的视角去分析自身感情，一些困扰也会迎刃而解。情感困惑的具体表现有：内心迷茫、纠结，在异性交往中处于高度敏感的状态，常常感到焦虑、不安等；缺乏安全感，不知如何恰当的处理亲密关系，对于情感关系的修复不知所措；情感出现危机时，不知如何抉择，担心自身无法作出正确选择而后悔、遗憾；异性交往过程中，经常怀疑对方是否真心对待自己，无法给予对方信任感。情感困惑出现的原因有：由于早期情