当一个人过度谦虚的时候，有可能是在掩盖他的自大；当一个人过度自大的时候，他是在掩盖他的自卑。

‘’越是不可爱的孩子 越是需要父母好好去爱‘’

‘’你无法安排别人 什么时候该来 什么时候该走 但你可以安排自己 什么时候遗忘 什么时候放手‘’

情绪正如身体的感受一样，与我们如影随形； 我们越能够感受到情绪，在情感层面就越能够得到滋养； 我们越能够表达和外化自己的情绪，我们身边的人就越能够从与我们的关系中得到滋养。