刘建军心理咨询师
52岁
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亲人先后去世抑郁心理咨询
匿名
2016-10-24 18:46:55
抱抱TA
女,到了关键时刻却总是掉链子 体育考试之前腿不自觉发抖脑子一片空白 运动会正式比赛时扔垒球想尽力结果却不尽人意 平时的训练真的能达到高水准了 以后该怎么办会不会影响我的前途
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许朝辉
你好!
陈志显
您好
王金波
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王金波
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胡亚娣
您好
陈志显
对自己要求太严格,期望比预期高
周红梅
你好
匿名
可是怎么能控制自己的情绪不紧张呢 我总是试着鼓励自己可是根本不起作用
王金波
不是控制
王金波
您越控制只能是越失控
罗柳琼
您好
冯伟
你好朋友~
匿名
那么有什么具体的方法能舒缓情绪吗
方勇
你好
王薇
你好。你家里爸爸妈妈是容易紧张的人吗?
张银玲
你好
李丽
您好美女
匿名
不是吧
孟庆祥
在关键时间的环境,状态,心理感受,有关。
王薇
你的家族里面,有没有人和你一样,容易紧张
匿名
没有
孟庆祥
有点条件反射,当你感觉到紧张的时候,那么,可以通过行为训练来缓解,
王薇
你的问题是从什么时候开始的呢?
王薇
从什么时候开始,觉得紧张是一个问题
孟庆祥
同时,对于训练和考试,可以看看自己的想法,放下了,才能拿得起
孟庆祥
如果自己无法调整,可以选个咨询师谈谈。
匿名
中考期间
刘文静
你好
司淑莲
这是典型的克拉克效应,通过系统心理调整可以改变。具体可以点我头像私聊帮你
顾薇巍
可能是紧张所致,我主页上有几篇关于考试减压的文章,你可以参考一下
李军
孩子,通过心理疏导可以解决你的问题
李军
放松训练,积极的自我暗示,行为调整,都可以解决你的问题
张敏
你好
张柏和
你好
朱利生
你好
送了一个拥抱
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