女 现在高二了，学习压力很大，但是就是学不进去，上课走神想听老师讲课但是听不懂，自己一点目标都没有，得过且过，时不时心情很郁闷，不高兴。每天想认真学但是现在记得一会就忘了。之前给自己一些心里暗示也挺有用的，但是现在一点用都没有，我该怎么办。