男 经常会胡思乱想，包括上班工作中，无事休息时也如此，此现象已辞续许多年，倒至我做任何事都做不好，直到现在都没学会任何有用的东西。注意力不集中成了我最大的敌人，经常走神倒至我做不好任何事，我该怎么办？还有经常心情烦燥，动不动发火，只要别人对我有点看法或不友善的形为我就会发火，如果不是当场发脾气，背后也会很恨，甚至有一些恶毒偏激的想法，有时甚至有杀人的冲动，总之我感觉自己不是一个正常人，经常抑郁，患了抑郁症，我是不是真的有抑郁症，到底该如何面对生活，家庭也不和谐，也动不动骂人，家庭也面临崩溃，自己有时也面临崩溃，我该怎么办？