王金霞心理咨询师
39岁
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问
无锡医院有心理咨询科吗
磕磕碰碰却不言弃
2016-11-22 20:37:24
抱抱TA
白天就在想晚上睡眠的事,结果晚上就失眠了,这是怎么回事啊?晚上睡觉特别困难,给学习生活带来了很大的影响
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王金波
您好!
磕磕碰碰却不言弃
您好
史丹凤
你好,顺其自然
陈志显
您好
王金波
您好!失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
张太科
你好
陈志显
你多大了,每天想什么呢
许朝辉
您好
周红梅
你好
磕磕碰碰却不言弃
可是白天控制不住想睡觉的事
张太科
多大了?
徐惠泉
你好,你多大
磕磕碰碰却不言弃
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磕磕碰碰却不言弃
控制不住自己,白天就在想晚上的睡觉的事,心慌
磕磕碰碰却不言弃
然后晚上就睡不着
许文慧
你好!!
李君
不要在乎睡眠,越在乎你会存在问题
李君
偶尔的失眠,没问题的
张柏和
你好
张银玲
你好
王薇
你好
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国家心理咨询师成都:男,31岁,最近几年到处看病,吃了好几年药 严重失眠 身上症状很多 不知道还看什么科室 再做什么检查了 现在主要是 失眠 白天 头晕脑胀 头疼 感觉有神经衰弱 植物神经紊乱 抑郁症的症状 请专业医师解答 非常感谢
心理咨询辅导内容:女 我今年38岁了,越来越绝得自己啥都干不了,正天糊里糊涂的,没有方向感,工作,学习,人际交往都不能正常沟通。失眠,生活很困难。难受
如何查询心理咨询师证书:女,我不知道我该不该心理咨询,总是很努力的调节自己,使自己阳光,可我真的觉得自己坚持不下去了!我认为我父亲有心理问题,他从小被我奶奶虐待,然后就用这种错误方式来爱我?我一度排斥男性,不想结婚,害怕自己成为我父亲那样的家长,害怕自己变成我父亲那样的人。最终我积极乐观还是克服自己,我相亲认识了一个男孩,我们恋爱了,当然一部分原因是想换个环境,另一部分原因,是因为母亲重病,我不想让她替我操心,尽快找到好的归宿。可我越是害怕遇到不好的人,我就偏偏遇到了?是因为能量会相互吸引?我自己可能已经变成我父亲那样的人了,才会一样遇到这样的人?我真的很努力了,我觉得自己很乐观了,我认为自己不算是个负能量的人吧?为什么会这样?快结婚了,分手了?分手我父亲知道不但不安慰我,还不停的指责和辱骂我?我真的不知道自己哪里做错了?我这么努力,学习,工作,生活,我这么努力!结果怎么会是这样?我就是想休息一下,也许我自己可以把自己调节好的。
心理咨询师机考图片:女 睡觉如果醒来就睡不着了,常常睡觉时心里有顾虑的事,脑子里还在注意一些事,而且这种状态我无法调节,就是无法不注意一些事,顾虑还是可以消除的,我的耳朵一听到敏感的声音(比如杂音,高音)就心神混乱,异常混乱,思想也就被声音拉走了,拉不回来。常常神思不由自主的受干扰,影响,不能控制神思。内心无法平静,是不是精神病啊?麻烦有经验医生给个建议,怎么治疗?
国内比较好的心理咨询中心:男,31岁,我老婆没给我留一句话就走了,她之前说过不了这不好的生活我现在每天都想她,发微信也不回,该怎么办?
什么是心理咨询中的常见问题:男 我跟一个初二的女生交往一年了,她说她要努力学习没时间陪我,会觉得内疚,要跟我分手。还说有缘还会相见,如果我们十年后都没结婚,都没男女朋友的话,我们再在一起,请问她到底是什么意思?
被心理咨询的感受:女 跟人交往自卑,紧张害怕,想和别人交流,却不敢加入。
河北省心理咨询师报名时间:女,我是产后抑郁一直没缓过来,现在孩子八个月了,一直出现幻觉,偶尔幻听,还有过轻生得想法,但还是害怕自己做那样得事,自己一直处于紧张得状态,现在有时候自己一个人不敢出去,好像很害怕外界一样,有时候自己紧张到心慌,出汗,不知道怎么办了,医生给拿了奥氮平和舍曲林,吃了一片感觉很难受,不良反应太大,不知道怎么办了?
重庆市万州区心理咨询师:女,你好,我对生活失去了希望,开始自暴自弃,我其实特别开朗,可是私下却是个沉默寡言的人,这是怎么了
心理咨询工具下载:男 我不知道我师父是真心对我好,还是面子上的,我要和他一起上班,我不知道他是不是很勉强,他和我师弟关系好,可是我小心眼啊,总感觉师父对我的好都是假的
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无锡医院有心理咨询科吗
白天就在想晚上睡眠的事,结果晚上就失眠了,这是怎么回事啊?晚上睡觉特别困难,给学习生活带来了很大的影响
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