刘建军心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
174
人
|
99%
好评
咨询
问
南阳师范心理咨询
匿名
2016-12-20 11:59:23
抱抱TA
男,18岁,在上班工作的地方有个这样的人。他是一个特别刻薄的人。经常欺负你,在人多的时候拿你当笑话讲。这样的人特别强势又惹不起他。自己每次听到他跟别人说自己傻,各种欺负的话,心理就有火。想发泄出来,又不敢。怎么办
12
0
569
获得公益心:
周红梅
你好
王金波
您好!
王金波
做自己的上帝
许文慧
您好!!
史丹凤
你好
匿名
做自己的上帝什么意思
戴盼
做好自己的事,做自己人生的强者!你强大了,别人就不敢说笑你了!
匿名
别人经常欺负我不敢反抗
匿名
这该怎么办
匿名
心理憋着火特别难受
许朝辉
您好1
戴盼
暖心提示:当你感到自己心里有怨气和不满,形成不良情绪的时候,你可以通过以下几种方式进行宣泄: 1、运动宣泄,选择自己喜欢的方式释放不良情绪。 2、自己把不满的人事写在纸上,进行涂鸦,以自己觉得舒服的方式对待,宣泄完把纸撕毁或烧掉,丢入垃圾箱。 3、说出心里的不满,一个人去无人的地方大吼或大声宣泄,如只有一个人在的房间,山顶和田野。 4、深呼吸,大口吸气,大口呼气,反复多次。进行时感受自己吐出的是不满,怨恨等负性能量。吸入的是轻松,自在,愉悦等正向能量。(随时随地可以运用) 5、多觉察自己对这些怨恨和不满背后,自己到底渴望的是什么,然后找方法实现自己想要的方式。 6、与亲近,正能量的人交流沟通学习。 7、心理咨询。 暖心和你,一直在一起。
更多内容 APP查看
社区开展心理咨询活动简报:女,我婆婆是一个刁钻、刻薄、小市民心理极其严重的人,我很后悔嫁到她们家,可是已经有了孩子,好矛盾,但是我不害怕离婚。
哈尔滨心理咨询考试报考:女 工作 生活 人际关系一团糟 总是情绪失控 又很要面子 怎么办
西安大康心理咨询王淑珍:女 我母亲车祸去世,我不愿接受现实,有严重创伤后遗症,已经无法正常生活、工作。怎么办?
如何设定心理咨询目标:女 不爱说话 严重影响生活 工作 怎么办?
做人处事心理咨询手册:我是女的还喜欢女的 最近刚分手因为我朋友喜欢她 我想跟她做朋友好闺密 可是我感觉我做不到跟她好好做朋友 我想变正常 变成正常性取向 这样我就可以跟她好好做朋友了
青岛市妇女儿童医院心理咨询科:女 害怕听到身边的谁病了或死了听到的那一瞬间感觉自己也不行了每天担心害怕
潍坊心理咨询师高士英:女 年纪大了所以闪婚,婚后发现老公脾气不好,一点小事就对我大声喊,比如我不小心掉东西说我毛手毛脚,忘了什么东西也喊我天天什么都忘,不小心踩到他刚擦完的地也很大声喊说我踩脏了,我生孩子时我妈妈来照顾我晚上多叫他几次冲奶也对我妈大喊冲什么冲刚冲完,我妈妈哭了,平时他说话语气就不好我很好声的提醒他也对我发火说我挑他毛病,老婆婆还向着儿子说我不对,我现在得忧郁症了天天想他以前伤害我的事,新仇旧恨加一起天天失眠,有时候他一对我喊我全身都发抖,我爸妈都不让我离婚,我现在很痛苦
心理咨询室活动项目:女 我现在18岁是一名大学生,我跟我男朋友在一起了203天了,可是我最近不想跟他在一起了,总觉得他没什么值得我托付的,房租钱我交,饭钱也是我的零用钱,每天管我管的死死的,这样不允许我做那样不允许我做,每天还要我给他煮饭。我感觉我真的受不了了
黄石市幸福人生心理咨询所:男 植物神经紊乱引起心率快,总是感觉高度紧张,善良胆小,总是想很多,睡觉轻易醒,总是感觉有心结过不去堵着,小时候受过惊吓
接老婆电话不回避心理:女 老公和初恋见面,我很伤心,我始终走不出来,能帮帮我吗?
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报