心理咨询详细过程案例：女,28岁,爱恋3年，结婚两年，和爱人小摩擦不断，但感情一直很好，我把他当作亲人一样的爱，完全的信任和依赖，可一切都在今年6月底我们分开一次之后变了，近一年，他单位不景气，他很空虚，他又是一个没脑子的人，没有自己的判断和是非观，交了两个损友，这两个损友是一对奇怪的夫妻，天天谁也不管谁，晚上经常出去喝酒，各自混各自的，不是一个正常家庭，很阴暗很负能量，他被损友带动的出去喝酒夜不归宿，就像完全变了一个人，家庭氛围变了，恩爱被打破，我看到曾经像狗一样追着我的人，又像一只傻狗一样，谁给他甜头和谁走，第一次觉得眼前这个人这么陌生，他们给了他新鲜感，给了他和我对抗的勇气，潜移默化的给他洗了脑，他开始恶狠狠的对我冷暴力，就像中邪了一样，毫无感情的，绝情的，那时我不明白为什么一下能变成这样，就像一场噩梦，一僵持就是两个多月，这期间我有了疯狂的反思期，觉得所有问题都在我身上，也哀求过他，和他道歉，后来我们进入表明和平时期，说一起再修护感情，可我就是感觉虽然有尝试把事情做好，却很理性，没感情，直到前天我才知道，他和那对损友夫妻中的女的搞外遇了，那时我终于能解开这些天的一切疑惑了，他说没有发生实质性，只是想找个心灵寄托，聊聊微信，可是我想到这些天他怎么对我的，又怎么对那个女人的，就觉得无法原谅，事情被发现后，昨天下午他忽然出现了，我不知道是他自己要来的，还是他父母叫他来的，他对我苦苦哀求，就只翻来覆去的说再也不会了，跪下给我磕头求我原谅他，可我觉得，并不是说这样的苦肉计就代表真诚，我妈让他回去，拿出个具体态度来，他走了，又再没联系我，理性上觉得我们应该分开了，感情上我又觉得我离不开他，我还停留在我们过去的恩爱依赖中，痛苦的喘不过气，睡不着觉，睡了也会被难过压抑醒，醒来就是无尽的孤独，特别想给他打电话，可是我知道我不能，他没有拿出真正的态度之前，我轻易与他和好，对我没有任何好处，一切变成这样是我始料未及的，太突然了，朋友说我每次感情都太愚蠢太投入，太依赖对方，让我先把自己的心心理问题解决好再做决定，我之前找过心理医生，也知道，这样的问题是原生家庭带给我的，可我不想这么痛苦了，我想改变自己，现在这样的问题应该怎么办？

常宁市心理咨询电话：女,我不知道该怎么说，这是我内心忧郁时写的一篇文章，有点长，但我觉得能很好的满足自己的心态。希望您看完并帮助我，谢谢。 我不知道自己在干什么，我也不想知道自己在干什么，我翘掉了今天所有的专业课，我感觉自己是那么疯狂，但是又是那么孤独。 我不知道该怎么说，我不知道该和谁说，我怕我向之倾诉的人会苦恼，甚至是嘲笑。以前我总是喜欢很委婉的表达我的情感，引用很多的故事，看起来很是炫酷，给别人看的时候会被表扬文笔好，但这都不是我想要的。我不需要语言运用上的褒赞，而是期间蕴含情感的共鸣。昨天我写了一首现代诗，我很少写现代诗的说，可能别人看到的是黑暗的、是他们不喜欢的阴郁。但是我以痛恨太阳，这里的太阳既有字面意思也有引申意思。我真的讨厌有太阳的白天，反倒是夜晚的黑暗却给予我无限的自由，更何况有那寒冷的月光。此外，我真的很讨厌向太阳一样的积极向上的东西。他们不属于我，离我太远了。 我的手机传来朋友关心的通信，我很开心，也很感动。但是，我又陷入无限的痛苦循环，因为我一方面贪婪的汲取着别人对我的好，一方面却支付不起任何一份好，从我这里，大家不会收到什么回报。我为自己的无能和懦弱哭泣，却最终失去了站起来追上你们脚步的勇气。 那么，请抛下我吧。我不会有任何怨言，因为能够看见你们的光芒，就足以让我珍藏许久。世界上有太多的人，太多优秀的人，向我这样的人，或许生来就是给他们陪衬的。小的时候，不总说，“红花要有绿叶衬”吗？我就是那个绿叶啊！虽然一开始我不能接受我的无能，但是我最终接受了命运的安排。 我想起了，我过去或许会有一个弟弟，不过因为政策什么的，他没能看见这世间的繁华。姐姐对不起你，像我这样的人，抢走了你生的权利，剥夺了父母亲人的关怀，我沐浴着可以让你成功的阳光，却最终堕落到让人死亡的深渊，是我的错。姐姐对不起你，如果有下辈子，我愿把我今世夺走的一切尽数归还给你，不叫你沦为后来者的无奈。 我想我大概是病了吧，从网上找了些测试的题目，无一例外的，鉴定结果都说我有中度或重度抑郁。我该怎么办，治疗吗？那我的学业怎么办？我的补考怎么办？我要继续上学吗？那我的心怎么办？网上的测试真的准吗？会不会所有的人都去测试也都会有问题，只是单纯的想要榨取我们本就空空如也的钱包？我真的有抑郁症吗？我真的有抑郁症吗？我真的有抑郁症吗？如果有，那么我现在的所有无奈都可以对号入座；如果有，我该怎么办，我不想多年后一事无成的吃着父母的老本。所以，果然还是死了的好。如果没有，那么我现在的心情又是在那么回事？如果没有，我还要生活在这里，这个只属于努力的人生活的世界。所以，果然还是死了的好。 我听着喜欢的明星的歌曲，听见他的声音，就想起他那魔性的笑容，与可爱的小虎牙。他那么努力的工作，他的工作成果，被我这样的人分享。难道，不应该是，和他一样努力的粉丝，和他一同成长吗？ 我觉得，什么都无所谓了。我不想学习，我不想玩耍，学习的话我无法进入状态，玩耍过后又是无限的空虚。我在虚拟世界寻找真实的自我，最终败给了所谓的“主流好学生”。我在梦境中回归本真的信仰，最终败给了明日的朝阳。 我想，我想，找到一个没人的地方，放任的生活，最好是暗一点的地方。可是，我没有说走就走的豁达，也没有随心所欲的释然，最终在现实挣扎，就像我的现代诗里说的。“我是古堡的地缚灵”，本应该是日本神话中的妖怪，却禁锢在欧州的古堡里，无法脱身，徒留伤悲。然后被阴阳师，也可以说是时代的宠儿，驱散灵魂。所以，我选择了，我的被窝。 被窝真的好好，睡觉的时候我会梦见只属于我的自由，我会去往只属于我的极乐。但是，醒来的时候，却一无所有。沉浸在自己编织的乐园中，沉浸在幻想中，迷失在极乐净土，迷失在黑夜里。 就这样，我自认为还算直白的表达我的情感了。我想让人看见我的文字，可以走进我的心灵，看懂我的标题。我又不希望让人看见我的懦弱，只留下叹息或嘲笑，“好好睡一觉”。 除非，你是卖枕头的。

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