男 25岁，经常有点事就心慌，胸口发闷，浑身无力，干呕，胃里不舒服，有频死感。总想冻冻见点凉风，而且站不住坐不下来回折腾。而且整天担心的事很多，整天怕这怕那的。比如说:堵车，在封闭的屋里，或者大雾天看不见路，还有在路上走着但想到目的地还远呢，也会这样。有点小事一急，就不行，有的时候还无缘无故的就出这样的情况。我该怎么办？