一个心理咨询师的独居生活_心理论坛

王朝钢心理咨询师 42岁

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问一个心理咨询师的独居生活

我想你
2017-01-06 20:26:41

抱抱TA

您好，我是一名初中生，我总觉得自己明明可以把功课学好但就是管不住自己还很懒怎么克制呢

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陈素娟
你好
王金波
您好！
张银玲
你好
陈素娟
懒惰是一种逃避
我想你
我怎么才可以克制呢
我想你
您好
周红梅
你好
王金波
您好！下面是克服懒惰的方法，希望对您有所帮助。如何克服懒惰 ------培养毅力克服惰性意志的坚持性指在行动中能以坚忍不拔的毅力克服种种困难而坚持到底。具有良好的坚持性品质的人能够在活动中持之以恒，在困难、艰苦的条件面前，不犹豫，不动摇，不停滞，一鼓作气，善始善终。坚持性在日常的学习、生活中非常重要，人们做点儿事并不难，难的是坚持不懈地做下去，“人贵有恒”说的就是这个道理。在日常生活中常常会出现的虎头蛇尾现象，就是缺乏坚持性的表现。要想取得成功，没有坚持性是不行的，只有坚持到最后，胜利才会属于你。下面，告诉你们培养自己毅力的一些方法。 1．善于培养、保护、利用已有的学习兴趣。兴趣，能激发自己参加活动的积极性，促使你在活动中表现出更大的意志努力。所以，增添活动和学习内容的趣味性、生动性，精心设计活动和学习方式，如游戏、比赛、表演、抢答、讲故事等形式，使学习和活动过程本身就能吸引你，这对他们善始善终地做某件事能起促进作用。 2．确定具体的、可行的目标。目标是想要达到的境地或标准，它制约着行为的方向。对自己来说，只有具体的、可行的目标，才有可能促使他去为实现这一目标而坚持不懈。所谓具体的目标，是指该做什么，怎样去做，目的、要求必须一清二楚。所谓可行的目标，是指确定的目标要与你的年龄、经验、能力水平相适应，是经过自身的努力能够实现的，即目标不要定得太低或太高。当自己完成一个目标后，成功的喜悦会强化他们的进取精神，激起他们确定下一个目标的热忱，从而养成不断进取的习惯。 3．学会自我监督。对某件活动要持之以恒，要靠自己的自觉行为，因此，让自己学会检查、监督自己是否朝既定的目标努力是必要的。要让自己学会自我检查、自我监督，可以从老师的检查和鼓励开始，比如，与他人共同确定某种活动、某个目标后，每天检查自己完成的情况，并让他们自我评价，对他们的良好表现给予鼓励，对做得不够好的要引导，激励他们改正。之后，可以为他们画一张自我鉴定表格，让他们对完成学习计划、良好行为习惯、某种活动目标等情况进行打分，并定期把自我鉴定表交给教师，让家长、老师了解、表扬自己的自觉行为，对自己的自我监督进行检查。要学会自我评价、自我监督后，才能督促自己持之以恒地从事某种活动。
许朝辉
您好！
我想你
老师您觉得上什么样的学校重要吗
陈素娟
请问你学习的目的有吗？
张柏和
你好
我想你
我希望自己能学好
我想你
我觉得学习很重要
陈素娟
那么我们就要从现在开始掌握良好的学习方法，端正自己的学习态度，确立自己适当的学习目标，开始努力吧！
许文慧
你的内心有矛盾，没有统一，所以，会存在管不住自己的现象。可通过心理咨询帮助你调节整合。
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