女 我有一个坏习惯，就是就是每当聊天软件上喜欢的人就马上删掉。之前有一个聊的特别好的朋友，但是几天没说话就把他删了等等，有好多类似的例子了。可是之后我又会后悔，比如现在，但是我已经没有他们的联系方式了，或者说我当时太极端了，我现在很后悔，我该如何开导我自己呢，我该怎么办呢