成都电子科大心理咨询老师：我老是不由自主的紧张，紧张的厉害就憋气，气短，有时感觉气不够用，感觉缺氧憋气，换不上气就开始心悸，不过回了家就慢慢的缓过来了，见了人也可难受，一个人不敢出门，就怕一个人难受或死了没人管，有点小事就紧张，气短，各项检查都正常的

学校心理咨询室有沙盘还有发泄：男 各位老师好，本人学生党一个，现在读高二，内心非常焦虑，可能是学习带来的，个人感觉有点强迫症，比如说我每次坐在教室里的时候都会莫名的紧张，是非常紧张的那种，好像是一种条件反射。就是会强迫自己此时你应该紧张。这样造成学习效率低下，所以我每次都想用更多的时间来弥补，这样就浪费了更多时间，还是非常的焦虑。②还有不知道是不是由于心里过不去，当我看到别人在学习的时候我也会莫名的感到好紧张，由于我是以一种黑马状态考入重点高中的，就只是用了几个月时间就考到了第一。但是就是因为这种经历，对于那些整天在玩的同学当他们认真学习的时候，我都会有一种恐惧和忧虑感，生怕他们会突然超过我，那我所有的努力不就白费了，内心相当过不去，感觉会被嘲笑一般。③还有一个很纠结的问题，就是在学习的时候我做了很多笔记，当再一次拿起来看的时候，我都会非常紧张，感觉他们就是我的弱点似的。这是不是因为我还没掌握知识点？我算是我们班最努力的人了，我也相信只要我像这样下去我肯定能考好的，就是因为这些焦虑，紧张种种因素，导致了学习效率低下，内心烦躁。④当我担心某件事情发生时，它就肯定会发生，比如在考试前我总是当心自己会发烧，然后就紧张得真的发烧了，这种事情已经发生好多次了。现在对时间感到很敏感，总当心很多事情会浪费时间，比如说现在这样好好审视自己，我还是很紧张，感觉不知不觉时间就浪费了。这种种情况从上个学期开始就有了。⑤我现在睡觉去也会非常紧张，以前还失眠过。重要的是在教室里面自习的时候紧张，整天都很焦虑。我没有和老师说，感觉很丢人一样，就是这样的多重特性才让我内心纠结。我是个文科生，冷静思考对我特别重要，这也是我感到紧张的原因，因为当我想到这些东西会让我不冷静，考试发挥失常的时候我就更忧虑了。这可能就是学习压力过重造成的，希望各位考试分析一下我这种情况，给点解决方法，也给有类似问题的同学一些参考，感谢。

汕头市中心医院心理咨询室：女 现在的自己不爱说话，不想说话，感觉谁都不可信，感觉害怕和人说话，整天心里什么兴趣都提不上来，每天感觉自己像行尸走肉似的，脑子里总是那么一两件事来回想，可乱了！现在就想一个人安静的呆着，看到个人心就紧张的不行，也不想看到她们，不想和她们说话，就想只有我自己！这是怎么了？

心理咨询师翟进红：女,我感觉我有社交恐惧症，和老板同事交流我都会脸红紧张，比方说当同事全部目光注意到我的时候，或我发现某个人直视我，我会控制不到的紧张脸红，这样的脸红场面让我很尴尬、人家会问我你脸红什么，我觉得更尴尬了，请问心里医生我该怎么克服治呢？

标准心理咨询室具备物品：男 本人20岁男 任何地方都感觉不舒服找不到位置 不喜欢走在街上 感觉有人观察议论我 总是喜欢一个人门关着自己待着看着有人进来感觉就不舒服 在家里和父母亲也会不舒服 在外面有会感觉自己壁着别人说话总是不喜欢看人眼睛 心里总是乱想害怕 紧张 甚至心里不知所措 心里不知什么恐惧乱紧张 自己在做事情时候感觉觉得别人在看我时就觉得憋手憋脚的 真的不知该怎么样 心里感觉承受不住了 我们这里也没有心里医生所以求大家帮帮我该怎么样不去解决

同事考了个心理咨询师：男,被绿了，事过一年久久不能忘怀，以前对她极其信任，事发以后现在我总是疑神疑鬼，感觉总有下一次，很烦恼

关于心理咨询室新闻稿：男,男,被绿了，事过一年久久不能忘怀，以前对她极其信任，事发以后现在我总是疑神疑鬼，感觉总有下一次，很烦恼

心理咨询二级能做什么职业：男 我感觉自己得了抑郁症 无缘无故伤感开心不起来对任何事情没有兴趣特自卑总留眼泪不敢对视别人眼睛脑袋越来越迟钝一片空白就跟一个机器人似得

西安职场心理咨询：男 我老婆被你气走了，我知道这伤她心太重了，她现在在外面不回家，电话是关机的，而尔开机回我信息。就是不愿意原谅我。我该怎么办？

东莞南城尚书银座心理咨询：女,24岁,感觉我自己好像抑郁了，经常发火，经常因为发火发我女儿好？打完后悔了，但是容易生气，然后控制不了就打人？是抑郁了吗？