女 心里的不自信怎么样才能消失掉！不想再被外界影响了。怎么样做才能做最开心的自己

丰润心理咨询：上高三，5：00起晚上10.30下课，压力到是没什么，同学都一样慢。我是单亲家庭，我也知道什么事不能算在家人身上，全是靠自己，只要自己能坚持下去，不过我感觉坚持是一种品质，一种从小培养出来的素质，很显然我的小时候在父母忙碌中度过了，过去我们家还算是比较富裕的，不过然后因为我爸并不富裕了，因为各种原因，他们离婚了，我气得就是他们每次和我单独在一起的时候就跟我说爸，或妈的不好的话，从小，，现在长大了我跟他们坦白了别跟我说。想说找别人说去，我爸还有时候总是抱怨，愁眉苦脸，在家里还是，有什么用？我还得有时候向他们传递点正能量，我有时候真的需要有个人也向我传递一中正能量，我需要补充能量才能坚持下去对吧 ，我对周围的事物可以说不怎么感性趣，人吗，我有个对象初中同学，一直到前一个月，实际上，从一年半前就分裂了，一直都没出去玩过，这过程大多时间关系不怎么好，不过一直没有撕破。我说是她单方面原因也不大现实，但确实我感觉她人真的有点不合适吧，她在别人眼里一直都是比较那种lang的，有谣言也确实有肯定，谁都知道苍蝇不定无缝的蛋，我也确实感受过几回，最初初中毕业和她好，觉得我或许不能改变，没准可以影响她，但确实，本性这东西不是谁都可以改变的，她确实有变了，不那么所谓的lang了，她还是给人一种是傻呢还是没心么肺呢，感觉别人不在乎什么的，我是那种喜欢无言的爱，不喜欢把喜欢不喜欢都表现出来的人，和家庭环境关系很大吧，像我这样的人，最讨厌的就是别人背叛之类的，她有过俩回，第二回就是我们开始终焉的开始，高二的时候前面是个很可爱漂亮的女孩，是那种对一举一动都敏感的人吧，我也是一样，我以为她心里应该对我有好感吧，但我不能确认。根据是，前后桌的时候闹过，上课看电影的时候说了一回话，她下课说了一如果对那节课说一个期限我希望是一万年，确实有开玩的感觉吧，，不过她只是说了一句就扭过头了并没有笑，我什么也没说，可能我对于这种事情比较无措吧，什么都没说，现在想想挺后悔的，前20天我们在电影课上又稍了会，感觉挺开心，重要的是她小声低着头说了一句最喜欢你了，我这种喜欢注意细节的人应该不会听错，可惜我之前没有想过类似这样的场景 ，所以没有措施也没有回答，她问我你明年补习不，我说明年补习应该考本二，（我爸妈是在我二年级闹矛盾的，所以就没怎么好好管我吧，我从小就开始上网了，在家整夜整夜的玩游戏，小学四年级就近视了。索性好的是到初一还行，不过，在我5年级跟我爸生活之后，对我管的更是少之又少，放养差不多吧，想想我之前的叙述，所以度数在一个假期就从200到快400了。之后我又抑制，到高二没长，现在又涨了，475。狐朋狗友，可以说吧，现在觉得真的是没有什么用在这个什么都是钱的社会，负面作用远远大于正面的，所以从一年前开始从自己心里抛弃，这个过程，持续了一年多，差不多了，因为他们也都个子忙自己的去了，我的成绩就一直不好，初中还行，有小学底子，一学考上高中了，我不知道我高中不好好学跟我爸那种不管大学上不上高中比须上有没有关系，高一我也没有什么理想，想着家里的底有个房，有个车，能娶着xf，能住着买卖，个人对自己的智商比较自信了吧，，，不会比别人差，一去时候得班也太赖，（不是指班而是认识的人太多了，都是能闹的，那个班还算好班）也做在了后面，眼镜度数不够也没想着配，因为以前从来不看黑板讲课，从小学就是开始不看黑板，只是下课做做题就会了，初中也是，高中不一样，后面没有可以问的人，不往前面做是因为一开始就坐在了后面也不好意思做后哦面了，都认识的，幼稚的想法，还有就是小学初中没有出过前4排的我对后哦面根本没有感念，哪里都行吧。也根本听不见，也不想配眼镜，就这样，混混，班里的倒数，都知道，开始是最重要的，就这样一直到高二下半学期，一直都不学，彻底的，一学期120天不是长假的请30多天大概，前面换了那个之前说的喜欢的人之后吧，开始觉得生活应该是高质量点，我开始想变好，于是开始坚持学，这是怎样的差距，怎样的难，无论是拉下的知识，还是长期形成的习惯，不过我还没有放弃过坚持，尽管我一直都没有成功的坚持，一直挣扎着想着自己也想有那种笨笨的坚持，接看电影时，她说我应该考本一，我没有说话，我也想说我和你一起，不过，对于我全力以赴我都不敢说有把握的我怎么敢承诺，因为我从来没有全力以赴过，全力以赴就是所谓的坚持吧，我想着跟她考一个大学，或许很好，我觉得她比较纯洁相对于其他人来说，不过我难受的是听说她刚分班的时候喜欢我们班的一个男的，（分班是高一第一个学期结束）我或许有点自恋，我认为是我们班长的比较强的吧，我自己不是也不好还搞过对象，有什么要求她呢，而且一分班不到一个月我们班的都知道了。有什么资格要求人家呢？还有就是因为我爸经常和我说的，我潜移默化的受影响不想我喜欢的人有点感情方面的瑕疵吧，我觉得现在距离高考158天凭我现在接近400分的水平我认为我全力到高考是可以考本二的，当然全力是坚持，我更想和她在一个大学，她现在48

新疆心理咨询师考试成绩查询：女 我特别后悔这段长达6年的初恋，发生在大学里，从朋友开始，一开始我就看出男生懦弱幼稚懒惰消极的个性，却被他的善良和温柔打动，我们学法律，一起报班司考，却因男生与前女友有来往而吃醋吵架，影响学习，自己本来计划好大学好好学习，泡图书馆努力考证，自己能力不差也很自信，可是男友经常说我胖长的不好看之类的话，让我有些困扰和自卑，我认为真正对的人既然选择了你应该为你的能力获得的成果感到骄傲，而他却觉得我是出风头，我们性格天差地别，我阳光积极，他消极哦懦弱还很花心好色，经常和我在一起时说评价路人这个女生身材好那个女人漂亮，然后就说我不好，觉得他没有对未来的追求和抱负，问起未来打算他也是说不知道继续成迷游戏，有时候我在学习他就把我拉出来散步逛街或者陪他泡吧，报班时我本想以他的个性肯定不报，但是我们却一起报个班，最后考证失败，他还是继续和它前女友联系我们也为此事吵了很久，其他的事我们基本不吵架，我认为男人应该有自己的奋斗和打算，不是醉心于和各种女生闲聊和游戏，我们观念不一样，毕业后我为了和他在一起去他打工的城市，不久他家里找了工作回他家乡了，我一个人继续在那里工作，结果她偶尔来看我几次，平时联系渐渐减少，后来又因为她和前女友聊天我和他吵架分手，这次我特别难过差点崩溃，两个月我已经习惯时他突然来找我复合，后来有持续了大概三个月分手，一次我打电话向他诉说苦恼时他突然打电话和我分手说觉得我们什么都不合适，语气坚决手机拉黑关机再也联系不上，后来半年后突然打电话来说要取消亲情一家我觉得特别可笑特别生气对我是极大的侮辱，所以不接电话不回短信，结果有天晚上他打电话过来，我没接我问他朋友他朋友说他喝酒了，我觉得他对我真的没有真感情甚至没有留恋或爱，但是耗费了那么多年青春，有荒废了学业特别不甘心，我想知道面对相当于渣男的前任分手后必要联络吗？后来我忍不住还是联系了，毕竟感觉已经像家人一般，但是结果他依然是游戏和幼稚肤浅，而我却我决定重新学习考证，但是自从联系他以后我对他还是有些好感和期待，但是我知道是不对的他人不好，现在偶尔还会梦到有时候很甜蜜有时候有点恨他，我想知道怎样全心投入复习，我决定关掉手机不再用朋友圈，让自己专心复习，可有时候又忍不住去刷朋友圈，一个人错过了最好的学习机会害怕追不上同学，越来越差，怎么才能逆袭？我真的有能力上学时我表现很出色，不想被自己和别人看不起，不想成为弱者，怎样能成为最好的自己？我怎样才能从伤害中走出来？我实在不想回忆从前，我宁愿没有那段记忆，不会错了这么多

学校心理咨询管理系统的样式：女,16岁,我高一了 我觉得自己是一个很怪的人 我的家庭结构很奇怪 妈妈出去工作爸爸却无所事事 也许这并不太奇怪 但更重要的是 妈妈可以忍受爸爸什么也不干心甘情愿的护着他 我爸爸是个很自私的人 什么都为了他好就够了 看到亲戚买车买房他也心动 就找妈妈要 妈妈不给钱 他就给我妈脸色看 我妈的妈妈（就是我婆婆）她经常和我妈聊天 问为什么要拼命护着这个废男人他又懒又自私还并不体贴你关心你 我妈总能找到理由然后护着他笑着说他没错又说是自己是注定的辛苦命 我不明白她为什么要这样作贱自己难道这就是传说中的女强人吗 小时候 我印象很深 一个没有关爱的童年 虽然不是什么离异家庭或单亲家庭 但我更宁愿是其中之一 我记得那时 爸爸还是有工作的 他跟我妈一起在我妈的厂里工作 只是他工作的时间没有我妈时间长 经常我睡觉大半夜的我爸爸才回来 还一股酒味 然后我妈是属于早出晚归的工作 每天我一觉醒来妈妈已经出去了 而爸爸在睡觉 我只能一个人看电视看到中午他才醒来煮饭 他也很少带我出去玩 只是窝在家 这使我没有什么交际能力 人也内向不喜欢说话胆怯 上小学了 我妈因为工作忙 把我送去婆婆那里住 从此以后婆婆成为我的心理支柱 她很好对我很好我很喜欢她觉得她就是我真正的妈妈 渐渐的我跟我的妈妈疏远了 其实原本也没什么情感交流吧 所以隔阂越来越大 而且爸爸妈妈那时不跟我们住在一起 所以每天放学的作业都得妈妈来婆婆家帮我检查完她才可以回去爸爸那边的家 这是一年级 她坚持了一年 终于放弃了 她把我送去一所私立的住宿学校 从此我开始了一段新的生活 二年级开始 陌生的环境使我畏惧 我还没有学会如何去交流 害羞不敢说话 成为很多人欺负的对象 也不敢反抗 性格孤僻 没有朋友 远离群体 这种状态几乎快持续到了小学毕业 我不知道我是怎么过来的 初中 叛逆期来了 很反感我爸爸妈妈 觉得他们一切都是错的 不该生下我 也不给我一个幸福的童年 但当时心智还不成熟 身边的同学也是经常跟家人吵架 我以为我跟他们一样只是叛逆期而已 但是我错了 他们过了叛逆期后 回归到了认真学习向上的心态 我意识到 我跟他们不一样 我只是跟爸妈关系更差心态更堕落什么也听不进去 没有人理解我关心我我觉得我有病很严重那种 但在学费昂贵的学校我不敢辜负妈妈辛苦赚的钱 于是我才努力读书 只是为了不让她太伤心而已 现在我只是考上了普通高中 在很多人眼里我就是不爱学习的人 因为那个学费昂贵的学校校风很好成绩也是很好 很多人考上了重点高中 而我却去了普通高中 这些我也接受了 认为是自己的心理不够强大 我很想变强大 但我觉得好难 每次输的都是自己的自信心 没有父爱的人都是这样吧 懦弱自卑胆怯内向 然而我也没什么母爱 因为一天都不知道有几个小时可以跟妈妈相处 她好像可以包容一切 于是我也学会包容 包容一切人对我的不好 自己却没有想过反抗 我承认自己很废 什么都不会做 家务不做学习不好人还自卑性格孤僻 但这跟家庭因素有很大关系 身边也没有任何一个人的家庭是跟我一样的 我觉得自己很孤独 因为我长得还算可以 也有很多男的追我 但我认为他们只是因为我的外貌罢了 我觉得他们太肤浅 因此也没有接受 也有人说是因为我很阳光 但他们不知道 我实际上是个沉默寡言的人 为了人际关系我才迫不得已选择了一种属性 就是逗比 我觉得啊 一个逗比每天表面开开心心的 每个人都会喜欢吧 而且犯错了别人也不会计较太多 因为他们觉得我傻 这是理所当然的 我也只好装作什么也不懂 每天过着逗乐别人委屈自己的生活 我觉得那挺好的 但最近 我活的越来越累 我很想改变自己 可是真的好难 我不知道该怎么改变 我努力试着去认真沉下心来学习 不再说那么多话逗乐别人 别人就总会问我 你是不是不开心？ 我不知道该怎样回答 我心里是很想努力考个好大学报答妈妈的 但我很容易被环境影响 会因为别人的一两句 读不读都那样差啦 或者是 就你那智商……但重点是他们还是会认真读 而却说那些话影响别人 我真的好难受 好难受 我很难坚持自己 总觉得心里某个地方缺失了 根本没有自信心 一点都没有 我也试过很多方法提升自信 可是对于我都没用 于是我真的很想要一个倾听我的人 可是找不到 我也不敢把这些我的经历跟别人说 因为我不想让别人认为我很差而又有欺负我的念头 似乎只有我一个人心事重重 往往我的一些心情在他们眼里觉得没什么是我小题大做但也有人不理解因为他们没有那样的经历 于是我很想谈恋爱 因为可以从对方那里得到一种很奇特的温暖 也许是父爱缺失的那部分吧 总之就是很温暖 让我很有力量 但是 我不敢把整个人投入进去 因为一旦他离开了我 我便一无所有 我觉得 不会有人喜欢跟一个每天心事重重的人在一起相处吧 我觉得我不配谈恋爱 因为总是给对方带来悲伤 。我不想给别人带来压力 自从有了我妹妹之后 我妈开始关注她比我更多点 也许是我没什么希望了吧 她想弥补 是的 她知道我是个错误 于是对我妹无限好 我妹过

微信群心理咨询记录：女 内蒙古大学的国际经济专业有什么用？我想对它有详细的了解，就业前景怎么样，都学些什么？另外就是我经常紧张焦虑，不自信，也许由于家庭原因和人生经历吧。每次回答问题都会十分紧张，明明自己会，怎么客服这个问题呢？还有就是我多梦，几乎每天都做梦，影响睡眠，另外对于人际关系我处理的也不好，不知道该怎么处理，社交恐惧

中国大部分人理解心理咨询：女 18岁了。从初中开始就喜欢一个人在房间，而且不喜欢开灯。有时候拒绝接触陌生人，也不想去认识新朋友。觉得没有人对我好，没有人理解我。有时候想死，认为活着没什么意义，出去买东西也不喜欢一个人，一个人走在路上会觉得很不自在。有时候莫名其妙的感到心里难过。

修炼最好的自己心理剧：男 我睡不着觉，是因为我的一个手机叫我们寝室里的一个同学偷了，我没有证据，我看到就会想这件事，每晚睡觉都不好，求帮助

昆山哪里有心理咨询：女 我是组合家庭，我妈妈在我很小的时候就去世了，现在的妈妈对我很好，但是我和我爸关系一直不好，小时候爱打我，现在还一直有矛盾，他总是不理解我，所以一直吵架不合。

澧县心理咨询师：女 我是个初中生，玩游戏认识了他，之后我们总聊天，我渐渐地喜欢上了他，后来我跟他表白了，虽然是网恋，但那73天我过得很快乐，我们都觉得会有未来，但是1月9日的上午他突然问我：你觉得咱俩以后有戏么，然后他就觉得我们没有未来了。于是他跟我提分手，这段时间我跟难受，我们离得不是很远，我家是吉林的，他是山东的，我还是喜欢他，他也喜欢我，但他就是觉得没有未来，请老师们帮我看看怎么复合

心理咨询专业的访问学者：男 吃碗面没给钱，面是我用炒面换的给什么钱，炒面我没吃给什么钱