女 女：28岁，不知道自己是不是人格分裂，在2016年年初孩子跟着我读书，之前是跟着她奶奶生活。刚开始压力很大怕自己照顾不好她，一些生活的琐事非常烦。有一天早上送孩子上学的时候因为要穿过三条马路，有很多车来来往往，突然冒出一个对孩子很恶毒的念头，事后觉得自己很变态很自责，觉得自己不配做个好母亲，整天都惶恐不安。还有一次看着孩子睡觉突然想把手掐在孩子的脖子上，我因为有这样的想法觉得自己不是个人，之前半年我都不敢跟她独处。我害怕对她不利，我想过要是孩子因为我受到伤害那我也会了结自己，虽然我明明很爱她，我也不知道自己是怎么了。现在一年过去了，好多了，我的心境还算平和，但是有时一空闲下来有时跟别人聊聊天时，我很想把手掐在别人的脖子上，还有一次我看到毒药我在想我会不会下药毒害我的家人，越想越害怕，其实我的家人都特好，但我马上控制自己不要想，越是控制自己有时就越想，真实是一次都没有伤害过任何人，我不想自己有这样的念头，我没有告诉过我身边任何人，我不想成为别人眼中的怪物，我想自己成为一个善良的人，我到底该怎么做