医生你好，我是一个心里没有阳光也没有能量的人，经常感到压抑，焦虑，累。 不喜欢跟别人交流，心里没有多余的能量去给别人。所以很回避人群。也不知道在人际中应当如何与别人交流。 对生活态度有点绝望，总是觉得生活无聊，缺乏改变的动力。觉得生活会继续这样下去。 情绪上很不稳定，有时候很开心但是更多时候是压抑的，容易哭，多愁善感。 非常自卑，基本没有自信心。不相信自己能做到一些能力上的事。 在感情上经常会觉得自己没用，给不了对方想要的，觉得自己比别人差，经常担心自己的另一半被人抢走。于是给另一半很多压力。 请问我应该怎样一步一步改善自己的这种心理状况，变得阳光起来？

重庆哪里有资深的心理咨询：女,36岁,6年前产后抑郁了，当时由于爷爷奶奶相继去世，加上自己坐月子身体原因，总是担心这担心那，最大的担心是怕得绝症，还有无法接受人几十年后就死亡的事实，恐惧、焦虑！后来不知是服药的原因还是上班了的原因慢慢好了。最近在备孕，有点担心会不会又得产后抑郁，前段时间单位一同事得癌症去世了才48岁，我慢慢又开始紧张自己的身体了，想想人最终会死亡好可怕，于是又失眠，然后恐惧、焦虑，对事情提不大起兴趣……还没怀孕我就……我是抑郁吗？说白了我得了怕死的病……

压力 心理咨询：女,老师：我今年41了，父母膝下三兄妹，父母婚姻非常不幸福，从我记事起，父母就吵。父亲十多年前开始外遇，直到现在，母亲一直隐忍，父亲每个月都会找理由骂母亲，我们兄妹三人也过得不幸福，前两年我的家境也到了低谷，到现在才有一点点起色！对于目前的状况，我不知该何去何从，失眠、焦虑，求解！

心理咨询师证怎么报名考试：女 老师，自己还是纠结弟弟那件事，怎么办，老师。自己想做的事情，也没勇气去做。

合肥芝麻开门心理咨询怎么样：女 觉的自己很没用，老是晚上做恶梦，比以前更没有自信，老师，我时刻告诉，我要好好活着，可我总觉的心里有事，怎么办呀，老师

爱邻心理咨询中心：女 总遇不到真心朋友 自己真心对别人但是别人总不真心对自己

去医院做心理咨询费用多少钱：女 女：28岁，不知道自己是不是人格分裂，在2016年年初孩子跟着我读书，之前是跟着她奶奶生活。刚开始压力很大怕自己照顾不好她，一些生活的琐事非常烦。有一天早上送孩子上学的时候因为要穿过三条马路，有很多车来来往往，突然冒出一个对孩子很恶毒的念头，事后觉得自己很变态很自责，觉得自己不配做个好母亲，整天都惶恐不安。还有一次看着孩子睡觉突然想把手掐在孩子的脖子上，我因为有这样的想法觉得自己不是个人，之前半年我都不敢跟她独处。我害怕对她不利，我想过要是孩子因为我受到伤害那我也会了结自己，虽然我明明很爱她，我也不知道自己是怎么了。现在一年过去了，好多了，我的心境还算平和，但是有时一空闲下来有时跟别人聊聊天时，我很想把手掐在别人的脖子上，还有一次我看到毒药我在想我会不会下药毒害我的家人，越想越害怕，其实我的家人都特好，但我马上控制自己不要想，越是控制自己有时就越想，真实是一次都没有伤害过任何人，我不想自己有这样的念头，我没有告诉过我身边任何人，我不想成为别人眼中的怪物，我想自己成为一个善良的人，我到底该怎么做

心理咨询教师案例：女 感觉自己脾气差，手机控哎？？？？？？？？无语

中国最好的心理研究学校：女 越长大越觉得父母不理解自己，管的太多，一说话就要吵架。心太累了，怎么办？

无锡心理咨询挂什么科：女,20岁,父亲对我不满，觉得我赚钱不够，但是我又不花他的钱，天天跟我说，每时每刻都再说，三句话离不了一个钱字，我父亲就是特别爱唠叨，平时爱喝点酒，我也一度的想跟他顶嘴，但是话到嘴边又说不出口，也想离家出走，始终没有勇气！天天在家听他唠叨，我怕哪天我撑不下去会不会做出一些出格的事！我该怎么办？！！