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匿名
2017-01-23 13:52:19
抱抱TA
女 我每天都想死,失眠,头痛,觉得自己不配活着。没人愿意理我。人们都贬低我
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获得公益心:
达粉会
你好
匿名
你好
达粉会
你的年龄和性别?
达粉会
这种感觉多久了
匿名
我17,女
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
安俐
你好
匿名
之前有两年,后来上高中换了环境好了半年。之后又开始到现在。我现在每天都很痛苦
张柏和
你好。不去在乎别人看法。自己多接纳自己鼓励激励自己。
陈志显
您好
匿名
可是每个人都贬低我。父母也是。没人搭理我。
匿名
本来学习挺好的。家里出了事之后就堕落了。从那之后就很痛苦。后来刚上高中,好了半年。又开始了这种情况。就是每天自我贬低,觉得自己不配活着
许文慧
你好!!
匿名
自己每天都在想,我身上有没有优点,然后发现一点也没有。我就好像是社会的败类。
匿名
请问。。。还有人么
黄利琼
尊严在你心里,不管别人怎么说怎么做,你都可以走自己的路,追求自己想要的生活
匿名
不是的。我不知道怎么说。
want
你是哪里的?我们的情况有点相似
许朝辉
您好
匿名
你好。。。
匿名
我是郑州的。。。
无言
找个老师系统的话疗下,也许对你有帮助
无言
不要在乎别人的看法,自己感觉好就行
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女 感觉自己就是一个废人,什么也不想做,就想一直睡觉,身边的人说我活着浪费资源,还不如死了算了!
女 觉得自己真的什么都不会,什么都不好,也做不好,也不努力,这样的人是不是不应该活着,那些世界上那么多可怜的人,我这样子,应该都给他们和平和健康,自己一点用也没有,为什么要活着
女 我坚持不下去了,我真的很想想死了。我明明知道自己不想成为这样的人却还是不断逃避逃避,让自己变成这样了。我不喜欢我自己。我不想承受这一切了。我不想继续过了。我想死
女 总是好想死,感觉活着没有意义,啥也不想做,啥也做不好
(匿名)
女 我很讨厌自己,也很瞧不起自己,但我不愿让别人知道,每天藏在心里,我觉得活着对我来说是一种无奈,我想过无数的方法想摆脱这种状况,但是只能缓解的时间很短,用句简单的话来说就是片刻的欢乐过后还是悲伤。我这个人很差,我一直都是个懦弱的孩子,我也知道自己很可悲,我希望自己还有救,我不希望我是一个窝囊废,自己什么都不行,我每天看见我都是一种痛苦,我无法面对我自己,曾经我去看过心理医生,也服用过药,但是我知道那些都没有用,我始终无法面对生活,面对自己,我也不希望我父母总看见我一脸颓废的样子,我也不想再这样下去,我知道我这样持续下去,等待我的会是一个更失败的自己,我每天会有无数种莫名其妙的想法,会充斥在我的脑子里,我很痛苦,我也不想说多年以后我还得让父母照顾我,那我真的是太无能了,也太可悲了,我这种恐惧,痛苦,从我的初22到现在是将近3年的时间,在这几年里,我一直用睡觉??麻痹我自己,可能是我知道我还不会死,可能是我想死,我不知道如果当死亡来临的时候我会怎样,我现在对我也是一种不理解,所以我想知道您对我的这种情况怎样理解,我知道没有一个人长久的这种状况持有耐心,我也知道没有人会和你感同身受,我希望您能谈谈对我这种情况的看法,有时候看微博会有些明星因为抑郁症死亡,很多人会感到惋惜,我知道其实那样对他们是一种解脱,即使他们相对我们这种普通人拥有好多,但是内心的痛苦是真的......
(匿名)
女 经常想到要死,觉得现在的生活不是自己想要的,活着没意思
(匿名)
女,整天想着怎么去死 对任何事情都不敢兴趣。只想一个人静静的呆着
(匿名)
男,没有知心朋友感觉心里很孤独,没有人和我说一句真心话,和同事一起吃饭,感觉他们都各有心机。自己就是多余的。
(匿名)
女 我觉得我做事很有目的性,别人找我一定会有事,所以我不理解别人为什么要问我有没有吃饭,为什么要跟我拉家常,我是不是很愚蠢?
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女 我每天都想死,失眠,头痛,觉得自己不配活着。没人愿意理我。人们都贬低我
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