心理咨询过程包含哪几个阶段_心理论坛

心理咨询师如何倾听反应：女,三年前因为我妈妈的一个朋友去世了然后心里就有点害怕后来晚上就睡不着就算很累很困都很难睡着，后来慢慢的时间久了不再害怕了可是失眠成了我心里的疙瘩了每天睡觉的时候都会暗示自己能不能睡着结果就真的睡不着，后来过了一两年情况好些了，可是今年生了宝宝后这个情况又开始了，自己反而还乱想起来了，有时候一个不重要的事情还有画面在我脑海里可以记得十几天，一刻都不会忘记，时间久了我心里就开始焦虑烦躁起来了，现在看到个什么事只要心里想我待会会不会忘记这个东西结果就真的不会忘记了现在搞得失眠个这个同时存在了每天都快痛苦死了。