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新手咨询师心理咨询流程：女 我感觉自己有心理问题 以前的我很活泼的 自从来到一个新的环境 我开始害怕 不敢让自己外向 开始变得敏感 莫名其妙很烦 也开始害怕与人交往 不敢一个人 感觉自己好孤独 别人也都不来找我 心理很恨 但是又告诉自己要做温柔的人 回到以前的地方我是活泼的 回到新的环境我是孤独伤心的 身边的人都讨厌我乱想可是我就是控制不住 该咋办 自己也是有心理斜坡的人 我该怎么样改变自己