女,因为以前受过伤，不敢在众目睽睽之下发言，一发言就满脸通红，怎么办

本人是女生，去餐厅打饭，服务生给算错钱，当时和他说了很多遍才沟通好，脸一下子红了，非常红，感觉很吓人。当时餐厅人很多，感觉特别尴尬，自己还很生气。脸红一直影响我很长时间，心里有什么事情一想不开脸红，还很憋人。如果对面有男生看着你，或者小声和别人说什么也会多想，会脸红，真心是不想脸红，怎么办？？愁死了… (匿名)

女 我是一名在校大学生。我最近越来越发现我自己上台演讲会脸红。爆红，和猪肝一个色，别人越说我，我脸月红，我想克服，可我每次上台前都是没事的，一讲话就脸红。以前我也是可以上台演讲的。我就觉得好像是某一次脸红之后，再也不能更改这个毛病了。很苦恼。

女 我很自卑，和别人说话时都会脸红，尤其是异性，心跳会加速，一下子脸就通红，好尴尬，见面了也不敢打招呼，人多的地方不敢讲话，在教室都不敢向同学们自我介绍，感觉不好意思，脸就红了，更不用说唱歌跳舞了，我不喜欢这样的自己，我想让自己自信起来，变得开朗，我该怎么做呢？ (匿名)

我好像是一个特别自卑 缺乏自信的人 我今年18岁 学的是学前教育 在读大一 记得在初中的时候 我就会因跟老师说句话而脸红 但是跟家里的人说话从不脸红 后来上了职业技术学院学幼儿教育 脸红问题越来越严重 上课回答个问题都会脸红 重点是我没有感觉到脸发烫 那时候亲戚跟我开个玩笑我都会脸红 在职中毕业后有三个月的假期 第一个月 我去了一家鞋店买鞋 那里的店员只要叫我一声 我都会脸红 后来在那待不下去了 就去烧烤店打了两个月的工 不知道怎么的 我这两个月里就去的头几天脸红过 中间没有一次脸红过 我原本以为我脸红的毛病好了呢 就在快要上大学的前半个月 脸红又偶尔的开始红了 到了大学还是依旧脸红 其实我很想跟同学们玩 但是不知道怎么的 总是跟她们融不进去 上体育课 大家都仨一帮俩一伙的玩 就我自己在一边杵着 而且我平时没事的时候总爱发呆 (匿名)

男,小时候比较内向，脸也比较红。长大了之后没有改变反而更严重了，以后陌生人说话或者说以后异性讲话，就会，不自觉的脸发红，而且是潮红。然自己就觉得特没面子，但是又无法控制，作为男士，每天顶着一个红脸，总让我觉得非常的尴尬，尤其是上班的时候和外部打交道。请问老师，我应该怎么去，克服这种问题？ (匿名)

男,我想问一下 我是个比较开朗的人 比较熟的人很玩得开话也比较多大家都懂 但是一到陌生人面前 特别是新学期上课 在教室老师叫起来回答完题 就会脸红紧张 完全都不像平时的我 但是有些时候晚上 或者刚起床 就感觉很平静 想说什么说什么完全不担心脸红 能跟我说说这大概是什么状况吗 到了晚上怎么开玩笑不管男女 但是白天总感觉脸热热的有点时候 这个时候一有点人跟我说话或者看我就会热得很厉害脸红 (匿名)

遇到突发时间容易脸红，比如一个陌生人突然走过来问路，或者感觉有领导过来就开始紧张，会脸红，又因为为了这一点的脸红觉得尴尬，就想强行压住，无奈陷入一个循环，最后红到耳根，可能连汗水都出来了。到这一阵过后，还是和原来的人交流，晓得都很自然。我觉得开始遇到陌生食物有点紧张正常，但是自己脸红会让这中尴尬无限扩大。很揪心。不知道我说清楚没呢 (匿名)

男,你好，抑郁一年了，对什么事都不感兴趣，不敢出门，怕去人多的地方，失眠睡不着，胸口堵得慌，感觉很痛苦很难受，一直想怎么会这么痛苦，好不了怎么办，每天都很疲惫，每天只专注自己的痛苦，别人说什么都听不进去 (匿名)

女 我喜欢一个人两年了，他是我在网上认识的人，他比我大四岁，但是他现在不想谈恋爱，其实我也不是很想，我只是想好好看着他就行了。我寄过很多东西去他家，但是他好像也没有对我改变，我发现我的情绪就是由他决定的，他不开心我也不开心，我现在好纠结，我好想忘记他，不想再去喜欢一个人，该怎么办