傻妞
2015-08-10 13:51:26

抱抱TA

女,25岁,总是生气，情绪不好，一点小事都会让自己气上好一会，我该如何调整自己？

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获得公益心：

达粉会婚恋专家
你好
达粉会婚恋专家
一直以来都是这样吗，最近有没有大的压力性事件？
张敏
你好
傻妞
心里乱遭遭的，调整不好自己。
陈素娟心理专家、畅销书作者
找一位你信任的咨询师来帮助你调节。
周戴贤
看到一个词，总是，我想如果可以是是否可以描述的更详细点呢
史丹凤心理咨询师
你好，
王宇心理专家
一点小事都会让自己气上好一会，是因为之前有个更大的事情没得到好的处理。
崔亚玲心理咨询师
你好
赵燕青心理专家（主任咨询师）
你好！
段远华心理专家
你好，首先接纳自己这样的情绪，然后学着与情绪相处，寻找内在力量去缓和与融合。
王薇心理治疗专家
您好
张柏和心理专家
先学会爱自己接纳自己
李元榕身心疗愈与企业EAP
总生气，脾气不好。这种情况是我们常说的公主心理，也有可能受到生理因素影响。个人可以解决的方法是，感受到爱而不是索取爱，觉察自己需要获得认同的心理，同时要提升自己的行动能力，减少依赖感
傻妞
有自虐倾向！是虐心的那种。
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女,25岁,总是生气，情绪不好，一点小事都会让自己气上好一会，我该如何调整自己？

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