男 我今年 17 我有过手淫 之前看过一个戒色吧 里面讲了许多关于手淫危害的东西 之后 我就经常害怕这个 3个月过去了 我现在虽然可以控制不想 但我每次上厕所的时候都会不自主动观察尿液的颜色 经常害怕自己会得莫种病而死亡 会经常抑郁 内心会经常感到恐惧 有时候想到一些事情就害怕 比如死亡 比如结婚 还有看过网上的一些不良东西 也很害怕 我该怎么办 医生 以前我很乐观 向上 的