嗜睡症患者，怎么调节心理，可以得到改善吗，我的意志是太弱，我是什么都不会，我的情绪太内向太消极，我太懒惰，甚至......我的朋友很少，我也很少和邻居亲人说话，只喜欢说自己感兴趣的事情，但似乎听得别人很烦。突然想起来了，我特别不擅长交朋友，我感觉自己身上的毛病太多了，由于记忆力不太好所以会忘记很多东西，妈妈总说我没出息，没心眼，不说话（见了亲戚都不说话，从小就是），不操心